Maydanoz ve Limon Kürü ile Zayıflama

Maydanoz ve limon, diyet listelerinin vazgeçilmez besinlerindendir. Bu ikilinin bir arada kullanılması da haliyle zayıflamaya yardımcı oluyor. Maydanoz ve limon kürü, vücutta bir detoks etkisi yaratarak kilo vermeyi sağlıyor. Vücuttaki ödemlerin atılmasına, toksinlerden kurtulmaya da fayda sağlayan maydanoz ve limon kürü, aynı zamandan kırışıkları azaltıyor, cilde iyi geliyor ve bağışıklığı güçlendiriyor. Maydanoz ve limon kürü […]

Devamını Oku

Kilo Vermenin Yolları

Fazla kilolardan kurtulmak ama kendinizi de çok yormamak mı istiyorsunuz? Aslında bazı ufak alışkanlıklarınızı değiştirerek bunu yapmanız mümkün. Artık herkesin bildiği gibi kilo vermek için sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmek ve düzenliegzersizyapmak gerekiyor. Ancak tüm bunların yanı sıra hayatınızda birtakım değişiklikler de yapmanız şart.Dönem dönem yeni diyet trendleri ortaya çıkıyor, bunların kaç tanesi gerçekten sağlıklı ve […]

Devamını Oku

Yağ Yakmaya Yardımcı Yoğurt Kürü

Yoğurt kürü nasıl yapılır? Zencefil, zerdeçal ve tarçınla hazırlanan yoğurt kürü tarifini çok seviyorum. İştahı dengeliyor, yağ yakmaya yardımcı oluyor, tatlı ve hamur işi isteğini kesiyor. Hazırlamak ise son derece kolay ve ekonomik! Malzemeler: 1 kase yoğurt, hepsinden birer çay kaşığı tarçın, zencefil ve zerdeçal. Hazırlanışı: Tüm malzemeleri kasede iyice karıştırın. Akşam yemeğinden iki saat […]

Devamını Oku

Göbek Eritmek için Bitkisel Çay Tarifi

Evdeki malzemelerle kolayca hazırlanan, göbek eritmek için bitkisel çay tarifimiz var. Düzenli olarak kullandığınız takdirde, mucizevi göbek eritme etkisini göreceksiniz. Bu kez kararlı olun, doğal destekten faydalanın ve başardığınızı hem kendinize hem etrafa kanıtlayın. Yağ yakmaya yardımcı besinler içeren göbek eritmek için bitkisel çayı her gün içmenizi tavsiye ederiz. İnançla, sabırla yolunuza devam edin. Tabii […]

Devamını Oku

Bölgesel incelme tedavisi İle yağlarınızdan kurtulun

Bölgesel incelme yöntemleri, yağlarından kurtulmak ve kısa süre vücuttaki kiloları eritmek için en ideal yöntemlerden biri olarak öne çıkıyor. Doğal yollarla kilo vermek deyince akla ilk gelen kavram spor olsa da günümüzde herkes için spora haftanın belirli günlerini ayırıp bir düzen oturtmak mümkün olmayabiliyor. Bu nedenle yağlarından kurtulmak isteyenler alternatif yöntemlere yöneliyor. Bölgesel incelme yöntemleri, […]

Devamını Oku

1 haftada zayıflatan 5 öneri

Kilo vermeyi kolaylaştıran diyet önerilerim var! Her birini özenle uyguladığınızda, bir haftada zayıfladığınızı göreceksiniz. Haydi, vücudunuzdaki fazla kilolardan kurtulmak için Yüksek Topuklar ile ilk adımı atın! Hazırsınız, biliyorum ve başlıyoruz! Zayıflama tariflerinden faydalanın! Hızlı kilo vermenin sağlıklı ve kolay yolları var. Kilo aldığımda zayıflamak, fazla yediğimde telafi etmek için doğal tariflerden faydalanırım. İşte, size tavsiye […]

Devamını Oku

Metabolizmanızı hızlandırarak kilo verin

Her insanın metabolizma hızı farklıdır. Kimi istediğini yer ama kilo almaz, kimi sürekli diyet yapmasına rağmen kilo veremez aksine kilo alır. Metabolizma hızınız ne kadar yüksek olursa, kalori yakımı o kadar fazla olur. Bu da kilo vermek isteyenler için çok önemlidir. Peki, metabolizma nasıl hızlandırılır? İşte metabolizmanızı hızlandıracak 6 yöntem… Kendinizi tüm gün aç bırakmak […]

Devamını Oku

İnatçı Yağlara Karşı 4 Farklı Yöntem

Vücutta yağ oranının kadınlarda yüzde 30’dan, erkeklerde yüzde 25’den fazla olmaması gerektiğini aksi halde ciddi hastalıklara zemin hazırlayabildiğini belirterek “İdeal yağ oranı kadar, yağın toplandığı vücut bölgesi de önemli. Bel çevresindeki yağlanma risklidir; insülin direnci gelişebilir, diyabete eğilim başlar. Karın bölgesi yağlanmasında reflü sık görülen hastalıklardandır. Basen bölge genişliği olanlarda ise çoğunlukla östrojen dengesizliği görülür, […]

Devamını Oku

İştah kapatan çay tarifi

İştahınızı kapatacak bu çay tarifiyle kendinizi kontrol etmeniz kolaylaşacak. Havalar soğuk, geceler uzun… Vaktimizin büyük bir kısmını televizyon veya bilgisayar başında geçiriyoruz. Tabii bu arada da sık sık atıştırıyoruz. Bu atıştırmalıkların büyük bir kısmını tatlılar oluşturunca da kiloları alıyoruz. Ama endişelenmeyin iştahınızı kapatacak bu çay tarifiyle kendinizi kontrol etmeniz kolaylaşacak. İştah kapatan çay karışımı – […]

Devamını Oku

İnatçı karın yağlarıyla savaş

İnatçı karın yağlarıyla mücadele eden sebzeleri daha çok tüketerek göbeğinize elveda diyebilirsiniz. Kilo verme sürecinde en zorlanan kısım şüphesiz ki göbek. Karın yağlarını yakmak için birçok yöntem uyguladığınız halde göbeğiniz sinir bozucu bir şekilde olduğu yerde duruyorsa size bir önerimiz var. İnatçı karın yağlarıyla mücadele eden sebzeleri daha çok tüketerek göbeğinize elveda diyebilirsiniz. Göbeğinizin sebebi […]

Devamını Oku