Toplam 14 Kategori 4079 yazı ve 123 Yorum bulunmaktadır. Diyet, cilt bakımı, makyaj, moda, estetik gibi konularda güncel makaleler

‘Diyet’ Kategorisindeki Yazılar

Haftada 5 kilo verdiren üçlü

Haftada 5 kilo verdiren üçlü

Kilo vermenin daha kolay bir yolunu arayanlar için alternatif olabilecek 3 malzemeli bir diyet. Diyet yapmak uzun ve zorlu bir süreç, disiplin ister. Bu nedenle de yapması ve devam etmesi de zor. İşte kilo vermenin daha kolay bir yolunu arayanlar için alternatif olabilecek 3 malzemeli bir diyet. Yulaf Yulaf, protein bakımından oldukça lezzetli ...

Yağ yakmaya yardımcı 9 besin

Yağ yakmaya yardımcı 9 besin

Her gün kilo vermek için yeni bir yöntemden bahsedilse de ne varsa sağlıklı beslenmede var. İşte Reader's Digest dergisinin haberinden yola çıkarak yağ yakmaya yardımcı 9 besin... Az yağlı süt ve süt ürünleri Bu besinler içeriiğindeki kalsiyum sebebi ile oldukça değerli. Vücuda giren kalsiyumla niteliği de iyileşen vücut kendisinden istenileni vermeye hazır ...

Yağ yakmak için zencefil suyu tarifi

Yağ yakmak için zencefil suyu tarifi

Göbek, basen, kol, sırt gibi bölgeleri yağları yakmak için doğal çözümlerden faydalanabilirsiniz. Birkaç dakika hazırlayacağınız zencefil suyu, yağ yakmak için size yardımcı olacaktır. Malzemeler, 1 su bardağı su 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil Yarım limonun suyu Hazırlanışı, Tüm malzemeleri cezveye alıp karıştırın. Orta dereceli ateşte bir taşım kaynatın. Hafif ılınana kadar ...

3 günlük bikini diyetiyle zayıflayın

3 günlük bikini diyetiyle zayıflayın

3 günlük bikini diyeti listesi Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yaz aylarında kadınların kabusu haline gelen bölgesel yağlanmalar ve diyet konusunda önemli tavsiyelerde bulunurken sağlıklı diyetler ile 3-4 kilo vermenin tarifini anlattı. Hemen harekete geçin Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel yaz aylarında sağlıklı beslenmeyle ilgili olarak, “Sağlıklı beslenmeye hemen başlayın hiçbir şekilde vakit kaybınız olmasın. ...

Kilo vermek için 6 etkili diyet yöntemi

Kilo vermek için 6 etkili diyet yöntemi

Sağlıklı yaşam koçu Arzu Karabulut, kilo vermek için etkili diyet yöntemlerini siz değerli “Yüksek Topuklar” okuyucularıyla paylaşıyor. Bu kez gerçekten başarmak için, özel haberimizi sonuna kadar okuyun; fayda göreceksiniz! Başarmak için küçük hedefler belirleyin! “Her gün 1 saat yürüyeceğim, bir daha asla tatlı yemeyeceğim” gibi hedeflerin gerçekleşmesi pek mümkün değildir. Başaramadığınızı ...

10 Günlük Detoks Diyeti

10 Günlük Detoks Diyeti

Detoks, temel mantığı vücudu toksik maddelerden arındırmak ve rahatlatmak olan, bunu yaparken de klasik bir diyetten daha kısa sürede ve daha fazla kilo verebileceğiniz bir programdır. 10 gün boyunca vücudunuzu temiz tutacak bir program uygulamaya ne dersiniz? Vücut için en tatlı zehir olan şekeri hayatınızdan, kısa bir süreliğine de olsa, ...

Zayıflatan Lahana Diyeti

Zayıflatan Lahana Diyeti

Haftada en az 4 kilo vermenize yardımcı olan, hızlı kilo verdiren ve “manken diyeti” olarak da bilinen lahana diyetini yapmaya hazır mısınız? Peki, lahana diyeti nedir? Lahana diyeti için lahana çorbası nasıl yapılır? Hızlı kilo vermeniz gereken bir dönemdeyseniz, yaklaşan bir düğün ya da tatile çıkmanıza az bir zaman kaldıysa, lahana ...

Maydanozu Kaynatıp Suyunu İçmek Kilo Verdirir Mi?

Maydanozu Kaynatıp Suyunu İçmek Kilo Verdirir Mi?

Maydanoz yüksek C vitamini içeriğiyle ülkemizde oldukça fazla yetişen ve sofralarımızda da oldukça fazla yer verdiğimiz bir bitki türüdür. Maydanoz sindirimi kolaylaştırır, vücutta ödem oluşmasına sebep olan faktörleri engeller ve vücuttan suyun atımını kolaylaştırır. Maydanoz suyuyla yapılan diyetler vücuttan su kaybına neden olduğu için aslında yanıltıcı bir kilo kaybına neden olurlar ...

Yaza Az Kaldı: Hızlıca Kilo Vermenin Kanıtlanmış 3 Yolu

Yaza Az Kaldı: Hızlıca Kilo Vermenin Kanıtlanmış 3 Yolu

Düğünlerin, tatillerin, kısa kolluların mevsimi yaz, artık çok yaklaştı. İstediğiniz elbiseye girebilmek, istediğiniz gibi görünebilmek, kendinize güveninizi tazelemek için kilo problemini kafanızdan ve vücudunuzdan atmanın zamanı da geldi böylece. Aslında yapmanız gerekenler çok basit. Bu işin şakası kalmadı artık. O pantolona girmenin, o göbekten kurtulmanın, arkadaşınızın düğününde gözünüze kestirdiğiniz elbiseyi giyebilmek ...

2 dakikada karnınızı düzleştirecek teknik

2 dakikada karnınızı düzleştirecek teknik

Kadınların kilo isteği bir yana, göbeklerden kurtulma isteği bir yana. Özelikle karın bölgesindeki fazla yağlardan kurtulmanın ne kadar zor oluğunu hepimiz biliyoruz. Metabolizma hızının, beslenme alışkanlıklarının etkili olduğu karın yağlanması ciddi bir mücadele gerektiriyor. Ama umutsuzluğa kapılmayın! Çinlilerin kullandığı bir teknikle derdinize çare bulabilirsiniz. Dikkat! - Ağır bir yemekten hemen sonra, - Mesane, ...

Obezite geni taşısanız da zayıf kalmanız mümkün

Obezite geni taşısanız da zayıf kalmanız mümkün

Yağ miktarımızı, aşırı kilolu ya da obez olup olmayacağımızı belirleyen FTO (obezite) geninin, zayıf olmamıza bir engeli yok. "Obezite geni taşıyor olabilirsiniz ama bu sizin sağlıklı bir kiloda olmanıza asla engel değil” diyen uzmanlar, obezite ile savaşmak için bol hareket, yürüyüş, egzersiz ve sağlıklı beslenme önerisinde bulunuyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri ...

1 haftada 1 beden incelten diyet

1 haftada 1 beden incelten diyet

Daha ince kıyafetlerin bedensel sırlarınızı açık edeceği sıcak günler kapıda... En kısası birkaç ay sürecek diyetlerden birini tercih etmiyorsanız Diyetisyen Emre Uzun, sadece bir hafta sürecek yedi adımlık bir diyetle tam 3,5 kilo vermenizin sırrını açıklıyor. 7 adımla, 1 haftada tam 3,5 kilo vermek için hazır mısınız? Bu programla bir ...

Zayıflamanın ilk kuralı

Zayıflamanın ilk kuralı

Fazlalıklarınızdan kurtulmak ve yaza hafifleşmiş şekilde başlamak istiyorsanız, abur cuburlardan uzak durmanız gerekiyor. Peki ya bu nasıl olacak? Abur cubur yemekten nasıl kurtulurum diyorsanız, aşağıdaki öneriler sizin için... Elinizin altında sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun Gıda alışverişinizden döner dönmez meyve ve sebzelerinizi bir kenara ayırın. Bunları yemeğe hazır olacak şekilde doğrayıp, saklama kaplarında saklayın. Kim ...

60 saniyede kilo vermeye başlayın

60 saniyede kilo vermeye başlayın

Menülerinizden çıkaracağınız bu gıdaların yerine neleri koyabileceğinizi ve nasıl zayıflayabileceğinizi öğrenmenin vakti geldi. 1.Yüksek fruktozlu mısır şurubu Mısır şurubu, mısırdan elde edilen şekerdir. Bu hiç sağlıklı değildir. Üstelik mısırın genetiği değiştirilen gıdaların başında gelmesi, mısır şurubunu bizim için daha da kötü yapar. Mısır şurubunun içindeki fruktoz, vücudumuzda hızla yağa dönüşür. Mısır şurubu, ...

Zayıflamanın ilk kuralı

Zayıflamanın ilk kuralı

Fazlalıklarınızdan kurtulmak ve yaza hafifleşmiş şekilde başlamak istiyorsanız, abur cuburlardan uzak durmanız gerekiyor. Peki ya bu nasıl olacak? Abur cubur yemekten nasıl kurtulurum diyorsanız, aşağıdaki öneriler sizin için... Elinizin altında sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun Gıda alışverişinizden döner dönmez meyve ve sebzelerinizi bir kenara ayırın. Bunları yemeğe hazır olacak şekilde doğrayıp, saklama kaplarında saklayın. Kim ...

Göbek yağlarından kurtulmanın yolları

Göbek yağlarından kurtulmanın yolları

Göbek yağlarım gitmiyor, erimiyor diyen kadınların ve hatta erkeklerin adedi o kadar fazla ki, göbek yağlarına özel bir yazı yazma ihtiyacı hissettik. Zira doğru beslenmesine, spor yapmasına karşın göbeğinden hala kurtulamayan o kadar çok insan var ki, bu yağların tam olarak neyle ilişkilerinin olduğunu bilmek onlardan kurtulma konusunda çok daha ...

1234...10...Son »
» Sitemizde cilt bakımı, saç bakımı, el bakımı, yüz bakımı ve vücut bakımı ile ilgili alanında uzman ve doktorların sağlık ve güzellik üzerine makaleleri bulunmaktadır. Bu makaleler çeşitli dergi, gazete, kişilerin kendi blogları ve televizyonda yayınlanan programlardan derlenmiş olup sadece bilgilendirme amaçlı yayınlanmaktadır. Tavsiyelerin kullanılması sonucu oluşabilecek her türlü durumdan kozmikbakim.com sitesi sorumlu değildir. Beklenmeyen bir etki görüldüğünde derhal doktorunuza danışınız.
Diyarbakır Evden Eve