Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
3 günlük bikini diyeti listesi Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, yaz aylarında kadınların kabusu haline gelen bölgesel yağlanmalar ve diyet konusunda önemli tavsiyelerde bulunurken sağlıklı diyetler ile 3-4 kilo vermenin tarifini anlattı. Hemen harekete geçin Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel yaz aylarında sağlıklı beslenmeyle ilgili olarak, “Sağlıklı beslenmeye hemen başlayın hiçbir şekilde vakit kaybınız olmasın. Yağlı, şekerli, […]
Devamını Oku‘Diyetlerin altın yardımcısı ve vücudumuzun en sadık dostu sıvı detokslardır. Vücudumuzu dinlendirmek, arındırmak ve yeniden doğmuş gibi hissettirmekle birlikte çok ciddi bir hafifleme sağlayan sıvı detokslar yaz aylarının en ciddi kurtarıcısıdır” diyen Beslenme Uzmanı Şebnem Demir, detoksla ilgili her bilgiyi ve mucize değerinde 3 günlük sıvı detoks tarifini açıkladı. Detoks nedir, nasıl yapılır Vücudumuzun depoladığı […]
Devamını OkuSalatalık diyeti, protein ve vitamin deposu özellikleriyle bilinir. Ödem sökücü ve hızlı sıkılaşma özellikleriyle de oldukça yararlıdır. Protein ağırlıklı olan salatalık diyetinde salatalık ve kabak bol olarak tüketilmelidir.Diyet 3 gün boyunca yapılır. 3 günde ortama 1.5 kilo verebilirsiniz. Eğer daha uzun yapmak isterseniz 10 gün ara verip tekrar uygulayabilirsiniz. 1.gün: – Sabah kahvaltısında 1 bardak […]
Devamını OkuYaz mevsimine daha var ama kadınlar bu diyet programını ellerinin altında bulundursun. Kadınlar’ ın zayıflama çabaları beni her zaman mest etmiştir, ince bir görünüme kavuşmak isterler her zaman. Şimdi burada yazacağım diyet 3 günlük diyet programı’ dır. Şöyle bir hatırlatma da yapayım, bu yazımız sadece bilgilendirmek amaçlıdır. Mutlak olarak bir uzmana veya diyetisyen‘ e başvurmalı […]
Devamını Oku