Zayıflamak isteyenler kaliteli uyumalı
Çağımızın kronikleşen sorunu obezitenin ana nedeninin beslenme alışkanlıklarından ziyade yetersiz ve kalitesiz uyku olduğu son dönemde bilim adamlarının üzerinde birleştiği bir konu. Çağımızda obezite tüm insanlığını sorunu… Bu sorunu tetikleyen unsurun sanıldığı gibi yeme içme olmadığı anlaşıldı. Fazla kilolu kişilerin gece iyi uyuyarak kilo verme ihtimalinin daha fazla olabileceği belirlendi. Kanada’da yapılan araştırmaya imza atan […]
Devamını Oku