En Etkili Göbek Eriten 2014 Diyetleri

Yaz ayları yaklaşırken herkesin tedirginliğe düştüğü konuların başında fazla kilolar gelmektedir. Peki fazla kilolardan nasıl kurtulunur? Sadece kilo kaybetme değil, aynı zamanda sağlıklı kilo verme hedefiniz olmalıdır. Türkiye’de genellikle göbek (karın) ve basen bölgeleri problemli bölgeler olarak en üst sırayı almaktadır. Zayıflamak için neler yapılması gerektiğini, nasıl sağlıklı kilo verilir sorusunu bu yazımızda detaylıca açıklamaya […]

Devamını Oku

Dukan Diyeti

Son zamanlarda belki de en çok adını duyduğunuz diyet dukan diyetidir. Fransız Doktor Pierre Dukan tarafından hazırlanan dukan diyeti sayesinde çok kısa zamanda kilo vermek mümkün gibi görünüyor. Dukan diyeti 4 aşamadan oluşan bir diyettir ve kısa sürede tahmin edemeyeceğiniz kadar kilo verme fırsatı tanıyor. Bu diyete biraz daha ayrıntılı bakalım. 1.Aşama – Saldırı Diyetin […]

Devamını Oku