Emzirirken kaç kilo verilmeli
Uzman Diyetisyen Mehtap Ersin Bayrak, kilo vermek isteyen yeni annelere önerilerde bulundu. Gebelik öncesi vücut ağırlığına dönebilmenin en az 6 ayı bulabileceğini belirten uzmanlar, gebelik döneminde önerilenden fazla kilo alan annelerin her ay 2 kilo kaybetmesinin normal olduğunu söylüyor. Emziren annelerin, hızlı kilo verdirdiğini iddia eden standart ve düşük kalorili zayıflama diyetlerinden uzak durmaları gerektiğinin […]
Devamını Oku