Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
Çok basit görünüyor olmasına rağmen 30 saniyeden sonra tir tir titreten bir egzersiz olan plank sayesinde güçlenin, incelin! Kelime anlamı ‘kalas’ olan ‘plank’, bir tahta gibi dümdüz dururken neredeyse tüm kaslarınızı çalıştırdığınız bir egzersizi ifade ediyor. Herhangi bir hareket gerektirmese de öylece dururken kas gücü kullanmanızı gerektiren bu egzersiz bacakları, karın kaslarını ve kolları çalıştırarak […]
Devamını Okuİki haftada 7-20 kilo verdiren 13 günlük İsveç Diyeti, her gün farklı bir mönü sunuyor. 13 günde 7-10 kilo verdiren İsveç Diyeti’nin özelliği, verdiğiniz kiloları geri almanızı zorlaştırması. Bunun sebebi metabolizmayı değiştirerek hızlandırması. Her gün için farklı mönüsü olan diyet süresince uymanız gereken bazı kurallar var. Belirtilen miktarın üzerinde gazlı içecek, kahve ve çay tüketmemelisiniz. […]
Devamını OkuAğda yapmak, istenmeyen tüylerden kurtulmanın en iyi yollarından biridir. Acısız ağda yapmak, ağrı ve sızıyı azaltmak, ağda sonrasında kızarıklıkları önlemek için bazı püf noktalarına dikkat etmek gerekir. Ağda için tüylerin uzaması gerekir İstenmeyen tüylerden kurtulmanın yollarından biri olan ağdadan önce kılların en az 10 mm uzamasını bekleyin. Kırışık kremi, akne kremi kullanılmış cilde ağda uygulamayın. […]
Devamını OkuKilin faydalarını bilmeyen kalmadı! Bu güne kadar evde kil maskesi yapmadıysanız sizin için bambaşka bir güzellik iksiriyle tanışma zamanı geldi! Şanslısınız çünkü cilt tipinize göre evde yapabileceğiniz kil maskesi tariflerini bir araya getirdik. Videodaki adımları takip ederek kendi cildinize uygun kil maskesini bulun ve haftada 2 kez uygulayın. Düzenli kullanımda kilin mucizelerine inanamayacaksınız… Detox kil […]
Devamını OkuKil maskesinin faydaları nedir? Gözenekler kanalıyla cildin en derin tabakalarına nüfuz eder ve buradaki kirleri çıkarır. Temizlenip açılan gözenekleri sıkılaştırır. Cildi besler ve onarır. Kil alırken nelere dikkat etmeli? Evde kil maskesi hazırlayabilmek için bir miktar kile ihtiyacınız olacak. Bu kili cilt tipinize uygun almalısınız. Eğer karma ya da normal bir cilde sahipseniz beyaz kil, […]
Devamını OkuGöz çevresi maalesef hem kadınların hem de erkeklerin en çok yaşlanma belirtilerini gösterdikleri bölgeler arasında bulunuyor. Zira bu bölgede bulunan deri, vücudumuzun diğer bölgelerindeki deriden çok daha ince ve bu da onun daha hassas olmasına neden oluyor. Bilhassa gözlerini çok hareket ettirenler, mimikler yapanlar ve uykusuz geceler geçirenlerde bu etki daha da fazla oluyor. Yaş […]
Devamını OkuAldığımız her ürünün içinde yoğun miktarda kanserojen ve kimyasal maddelerin bulunması bizleri korkutur oldu. Bu nedenle artık dışarıdan aldığımız çoğu şeylerin organik hallerini evimizde yapmaya başladık. Şampuan da bu bahsettiğimiz fazla kimyasal içeren ürünlerden biri. Saçlarımızı temizlemek isterken, şampuanlarımızda bulunan zararlı erken maddeler yüzünden aslında saçlarımıza zarar verdiğimizi biliyor muydunuz? Şampuanın da evde yapılabileceğini söylersek […]
Devamını OkuGenetik analiz sonuçlarını vücut analiz sonuçları ve metabolik testlerle birleştirerek yeni bir diyetin öncüsü olan İrene Diet&Wellnes’in yöneticisi Doç.Dr. Barış Öztürk, “Yeni yılın ilk günlerinde hayatımızı değiştirecek bir diyetin ilk sinyalleri alınmaya başlanmış ve hakkında çeşitli yazılar yazılmaya başlanmıştı. Aradan geçen yaklaşık 2 ayın sonunda ise bu diyet hayatımıza girdi ve birçok kişi tarafından uygulanmaya […]
Devamını OkuEvimizdeki kötü kokuları gidermek için hazır oda parfümleri kullanırız. Peki, organik yaşama giderek daha önem verilen şu günlerde kendi oda parfümünüzü yapmaya ne dersiniz? Size iki önerimiz var. 1.Öneri Malzemeler Su Karbonat Herhangi bir çiçek yağı Yapılışı 1 litrelik su dolu şişenin içine, 2 çay kaşığı karbonatı ekleyin ve iyice karıştırın. Daha sonra vanilya, lavanta, yasemin […]
Devamını OkuGöz bazı artık çoğu kadının kullanmayı sevdiği makyaj malzemeleri arasında yerini aldı. Ancak gerçekten işe yarayan göz bazlarının fiyatları da oldukça pahalı. Siz de bütçenize uygun, elinizdeki ürünlerle göz bazı yapabilirsiniz. Evde göz bazı yapmak için gerekli malzemeler: 4 çay kaşığı yoğun kıvamlı vücut losyonu 2 çay kaşığı fondöten 1 çay kaşığı pudra Kap Karıştırıcı […]
Devamını Oku