Victoria Beckham’ın ve ünlülerin uyguladığı 2013’ün en popüler dieti.
Twitter hesabından yakın arkadaşı Natasha Corrett’in ‘Honestly Healthy’ kitabını öneren Victoria Beckham, kitabın önerilerine uyuyor. Hollywood’da şu sıralar oldukça moda olan alkali diyetinin, cildi güzelleştirdiği ve kilo kaybını kolaylaştırdığı söyleniyor. Alkali diyetinde günlük besinlerinizin %70’i alkali besinlerden olmalı.
Eğer Victoria Beckham gibi bir görünüme sahip olmak ve küçük bedenli kıyafetler giymek istiyorsanız, alkali dietini deneyebilirsiniz.
Alkali dieti’nin püf noktaları
Yemek düzeninde asidi minimum seviyede tutmalı ve alkalik içeren yiyecekler tüketmelisiniz. Örneğin çiğ ıspanak, avakado, ceviz, brüksel lahansı, keten yağı, zeytin yağı, soğuk su balığı ve brokoli.
Alkalik diet su tüketimini destekler ve zayıflamanıza yardımcı olur. Diğer taraftan diette tüketimi kesinlikle yasak olan şeyler her türlü et, şeker, kafein, karbondioksitli içecekler, baharatlar, makarna ve pilav.
