Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
Kadınların bedenleri konusunda en hassas olduğu yerlerden biri göbekleri. Ayva göbek ile ilgili olumlu görüşler olsa bile diyet yaptıklarında en önce göbeklerinin düzleşmesini hayal ediyorlar. Göbek eriten diyetler kadınlar için bir umut ışığı olsa bile elbette bölgesel zayıflamada egzersizlerin en büyük etken olduğunu unutmamak gerekir. Diyet yaparken listenizden eksik etmemeniz gereken öncelikli besinler var. Bu […]
Devamını OkuSevgilinizin yanına gittiğinizde öpüşmekten çekiniyorsanız size önerilerimiz var. Öncelikle öpüşmeyi garantilemek istiyorsanız ağız sağlığına dikkat etmeniz gerekir ve tabi dudak bakımınıza. İşte öpülesi dudaklar için dikkat etmeniz gereken öneriler… Su için : Su, ağzınız ve vücudunuz için en sağlıklı içecektir. Su içtiğinizde ağzınızın içi temizlenir ve çürük riski de azalır. Ancak şekerli ve asitli sular […]
Devamını OkuYarım banyo tam banyo ile oturma banyosunun yarı arasındadır, bacaklarınız ve ayaklarınız suyun altında olarak ama vücudun üst kısmı suyun dışında olacak şekilde, göbeğinize kadar olan suyun içinde oturursunuz. 5-15 saniyelik soğuk yarım banyolar (günde bir defa) baş ağrısı, uykusuzluk, sinirsel problemler, tiroit bezinin çok çalıştığı haller, aşırı gaz ve kabızlıkta yardımcı olabilir. Sıcak yarım […]
Devamını OkuSıcak banyolar (30-35°C) sinirler için sakinleştirici ve yatıştırıcıdır. Onlar aynı zamanda mesane ve idrar yolları problemleri, hafif üşütmeler ve düşük ateşler için de faydalıdırlar. Artmış kalp faaliyetine neden olarak, sıcak (35-45°C) ve soğuk (15-20°Q’un her ikisi de sistemi şok ederler (başlangıç şokundan sonra soğuk banyo ile kalbin çalışması yavaşlar). Sıcak banyoyu takiben battaniyelerle sarınmak aşırı […]
Devamını OkuŞifalı Bitki Banyosu Hidroterapi hastalığın tedavisi için suyun kullanılması “su tedavileri” için ihtimamla hazırlanmış sağlık kaplıcaları tesislerine sahip olan Avrupa’da çok popülerdir. Bunlar sıklıkla suyun doğal iyileştirici gücünü arttırmak için veya vücut üzerinde özel etkiler üretmek için mineral suyu ve şifalı bitki banyoları içerirler. Siz iyileştirici banyoları almak için birkaç basit gereçle, onların faydalarını evde […]
Devamını OkuTırnakların kalınlaşması, tabaka tabaka ayrılması ve renk değiştirmesi sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Tırnaktaki mantar, tırnağın kendi rengini kaybedip hafif hafif sanlaşmasıyia başlar ve devam ettikçe tırnak iyice sertleşir ve yavaş yavaş şekiini değiştirir. Zamanla tırnak kolay kırılabilir bir duruma geldiğinde ayrılıp düşebilir. Tırnak mantarının oluşmasını engellemek için ellerin ve ayakların, parmak aralarının sürekli temiz […]
Devamını OkuHemen hemen hepimiz kış aylarının gelmesiyle birlikte sertleşen hava koşullarından dolayı yaşadığımız cilt kuruluğundan şikayet ederiz. Peki cildimizin kurumaması için nasıl önlemler almalıyız? Kış döneminde havadaki nem kaybı, kalorifer sisteminin havadaki su ve nemi azaltması ve soğuk hava dolayısıyla terlemedeki azalma, cilt kurumasını artıran nedenlerdir. Dermatoloji Uzman Dr. Zerrin Baysal, cilt kuruluğu için pratik öneriler […]
Devamını OkuRendelenmiş yeşil ceviz kabukları, pazı yaprakları ile birlikte yarım saat süreyle suda kaynatılır. Süzülerek elde edilen sıvıya, şampuan kıvamına gelinceye kadar yumurta sarısı ilâve edilerek limon suyu ile çırpılır. Tedavi süresince, hazırlanan bu şampuan ile saçlar yatmadan önce yıkanır. Badem yağına, şampuan kıvamına gelinceye kadar yumurta, sarısı ilâve edilerek limon suyu ile çırpılır. Hazırlanan şampuan […]
Devamını OkuHamame otunun kök ve yapraklan, demlenmiş çay suyunda yarım saat süreyle kaynatılır. Sıkılarak elde edilen sıvıya, şampuan kıvamına gelinceye kadar yumurta sarısı ilâve edilerek pamuk yağı ile çırpılır. Hazırlanan şampuanla saçlar günaşırı yıkanır. Dalından toplanan karadullar, demlenmiş çay suyunda on dakika süreyle kaynatılır. Sıkılarak elde edilen sıvıya, şampuan kıvamına gelinceye kadar yumurta sarısı ilâve edilerek […]
Devamını OkuBelli etkenlerden dolayı yıpranan cildiniz cansız ve donuk mu görünüyor? Siyah noktalar ve sivilceler canınızı mı sıkıyor? Cildimizde 2 ile 4 haftada bir yeni bir deri tabakası oluşuyor. Üst tabakadaki ölü deri dökülüp yerini taze hücrelere bırakıyor. Böylece cildimiz yenileniyor, canlanıyor. Bazen cilt tipi ve yaşına göre üst deri tabakasının dökülmesi ve cildin yenilenmesi daha […]
Devamını Oku