Cildinizi maya ile güzelleştirin

Diyet Sağlıklı bir diyette yer alan besinlerin vücudun tüm gereksinimlerine yanıt vermesi gerekiyor. Maya bu gereksinimlerin büyük bir bölümünü karşılayabilecek nitelikte. Zayıflama diyetleri bazen bağırsak bakterilerine zararlı olabiliyor. Maya bu durumda dengeleme görevini üstleniyor ve bağırsaklardaki yararlı bakterileri güçlendiriyor. Güzelliğiniz için Güzelliğin sırrı mayada saklı. Onunla saçlarınıza masaj yapın, sütte eriterek yüzünüze ve ellerinize sürün. […]

Devamını Oku

Kabızlığa iyi gelen besinler

Beslenme alışkanlıklarımız nedeniyle tercih ettiğimiz bazı besinler nasıl ki kabızlığa neden oluyorsa kabızlığa iyi gelen besinlerin de olduğu biliniyor. Birçok insanın başındaki dertlerden olan kabızlık sorunu beslenme şekli ve tercihleri ile birebir alakalıdır. Çünkü tükettiğimiz bazı besinler kabızlığa neden olurken bazı besinlerse bağırsakları çalıştırarak kabızlığı önleme özelliğine sahiptirler. Kabızlık Ramazan’da sıkça yaşanıyor Kabızlık, su tüketiminin […]

Devamını Oku

Emziren annelere süt artırıcı ipuçları

Emzirme dönemindeki annelerin, hızlı kilo vermek için şok diyet programlarından uzak durması ve süt artırıcı besinlerle beslenmesi tavsiye ediliyor. Emziren anneler için süt artırıcı ipuçları Doğumundan iki yaşına kadar emzirme önerisinde bulunan uzmanlar, herhangi bir nedenle bunun mümkün olmaması durumunda en az altı ay boyunca bebeğin emzirilmesi gerektiğini belirtiyor. Doğum öncesi alınan kilolardan kurtulmak isteyen […]

Devamını Oku

Kirazın yararları

Kirazın yararları arasında öne çıkan en önemli nokta, antioksidan içeriği açısından zengin olmadığı için pek çok organı hücre hasarına karşı korumasıdır. Kiraz yararları için de tüketilmeli Tatlı aromasına sahip olduğu için pek çok içecek ve şekerlemede kullanımı tercih edilen kiraz, gündelik beslenmemizde de sıklıkla tercih ettiğimiz popüler bir meyvedir. Özellikle son zamanlarda kirazın faydaları üzerine […]

Devamını Oku

Ağız içi yaraları nasıl geçer?

Ağız içi yaraları, vücut direncinin zayıflamasından tutun da yanak ısırmasına kadar birçok nedenle oluşabilir ve can yakma konusunda üstüne yoktur. Ağız içi yaraları nasıl tedavi edilir? Vücut direncinde düşüş meydana geldiğinde, yanağınızı veya dudağınızı ısırdığınızda ağzınızda aft olarak da adlandırılan beyaz ağız içi yaraları oluşur ve bu yaralar canınızı çok yakar. Konuşma sorunlarından tutun da […]

Devamını Oku

Aşırı terlemeye koltuk altı botoksu çözümü

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Eser Aydoğdu koltuk altı terleme problemine yönelik uygulanan botoks yöntemini anlattı: Yaz geldi ve en çok bize başvuru sebeplerinden birisi de koltuk altı botoks uygulaması… Kişiler için sosyal ortamda büyük konfor sağlayan koltuk altı botoksundan kısaca bahsedelim. Koltuk altı botoksu aşırı terleme tedavisinde en çok tercih edilen yöntemlerden […]

Devamını Oku

Son Moda Abiye Modelleri

Mezuniyet törenleri ve düğün mevsimi yaklaştığına göre stilimize en uygun abiye modellerine bakmaya başlayabiliriz. Birbirinden güzel ve insana kendini prenses gibi hissettiren son moda abiye elbise modelleri arasında seçim yapmak zor olsa da aramaya inanarak hayalimizdekini bulacağız. 2013 modasından abiye elbiseleri içeren bir derleme hazırladım. İlk bakışta siz de göreceksiniz ki bu yıl hep canlı […]

Devamını Oku

Göbek Eritmenin 6 Yolu

İnatçı karın yağlarından kurtulmak pek de kolay değildir. Göbek bölgesinde biriken yağlar, pek çok kadının kabusu gibidir. Ancak çözümsüz değilsiniz! Egzersiz ve yemek Düzenli egzersiz yapmak ve diyet programına uygun beslenmek, sizi göbekten kurtarabilir. Ancak iyi bir program yapmalı ve buna uymalısınız. Egzersiz sonrasında meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve dengeli bir beslenme uygulamalısınız. Ayrıca karın […]

Devamını Oku

Mutlu evliliğin sırrı çıplak uyumak

İngiltere’de 1004 kişiyle yapılan ankete göre mutlu evliliğin sırrı çözüldü. Buna göre çıplak uyuyan çiftler evliliklerinde kendilerini daha mutlu hissettiklerini söylüyor. Diğer yandan ankete katılan İngilizler’in yüzde 45’i çıplak uyuyor. Çıplak uyuyan çiftlerin %57’sinin evliliklerinden memnun olduklarını söylediği belirtiliyor. Yapılan araştırmalara göre pijamayla uyuyanlarda mutluluk oranı yüzde 48, gecelikle yatan kadınlarda yüzde 43, tulumla uyuyanlarda […]

Devamını Oku

Cilt Tipleri

Cildimizin tazeliğini kaybetmesine neden olabilecek etkenleri inceledikten sonra sıra, kendi cilt analizimizi yapıp onun hangi tipe girdiğini bilerek önlem olmaya geldi. Genellikle hepimiz cildimizi tanırız. Ne de olsa doğduğumuzdan beri hiç ayrılmaksızın birlikte yaşıyoruz. Cildimizi tanımamızın yanında önemli olan bir diğer nokta da; cildimizin ihtiyacını tespit ettikten sonra, onun bozulmasına yol açacak faktörlere karşı önlem […]

Devamını Oku