Büyük bedenliler nasıl giyinmeli?

İnce kemerler bel çizgisini öne çıkarmak için harika seçenekler. Kıyafetinizle tezat renkli bir kemer seçerek şık bir görünüm yakayalabilirsiniz. Giyeceğiniz elbisenin kesimine ve kumaşına dikkat edin. Bel kısmından büzgüleri olan kıyafetler algısal değişiklik yaratacaktır. Dekolteli tişörtleri aksesuarsız kullanmayı deneyin. Vücudunuzda öne çıkarmayı istediğiniz noktaları belirleyin bu bölgelere vurgu yapan kıyafetler seçin. Parçalı ve dökümlü kıyafetler […]

Devamını Oku

Evde yürüyerek zayıflamak mümkün!

Yürümenin faydalarını hepimiz biliyoruz… Yürüyüş esnasında vücutta 50’nin üzerinde kas aynı anda calışıp metabolizmayı hızlandırıyor ve kilo vermek kolaylaşıyor fakat her zaman dışarı cıkıp yürüme imkanı da olmuyor maalesef. Leslie Sansone isimli bir fitness eğitmeni Walk at home (Evde yürüyüş) hareketini başlatmış. Yani Leslie ile birlikte yürüyorsunuz. Yürümek derken, bazen yerinde sayarak, bazen yanlara giderek, […]

Devamını Oku

Limon diyeti ile 1 haftada 2 kilo verin

Limon hem kilo vermenizi sağlayacak, hem de cildinizi güzelleştirecek! Kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori az almalısınız. Yani her gün bin kaloriyle vedalaşmalısınız. Bir hafta süreyle uygulayacağınız bu diyette yağ alımı en aza indiriliyor ve günlük alınan kalori ortalama olarak 1200 kalori dolaylarında. Toksinleri attırma özelliğine sahip olan limon, vücudun su tutmasını ve dolayısıyla […]

Devamını Oku

Öksürükle başa çıkmak için bunları yapın

Üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle oluşan burun akıntısı, boğazı tahriş ederek öksürüğe neden olabiliyor. Bir yandan uyku kalitemizi bozarak ertesi gün halsiz kalmamıza yol açarken, bir yandan da bizi topluluk içinde zor durumda bırakabiliyor. Suyu yudum yudum için Su, bu akıntıyı incelterek boğazın tahriş olmasını önleyebiliyor veya hafifletebiliyor. Bol su içmek ayrıca boğazın daha nemli […]

Devamını Oku

Temiz bir cilt ile daha genç görünün

Cildinizin yıprandığını, canlı görünümünü kaybettiğini düşünüyor ve yeni yılı sağlıklı bir ciltle karşılamak istiyorsanız, birkaç adımda bu isteğinize kavuşabilirsiniz. Prof. Dr. Dilek Demir Erol, uygulanacak doğru bir cilt bakımı ve beslenme düzeni ile genç bir cilde sahip olmanın mümkün olduğunu söyleyerek, pratik maske önerileri de veriyor. Temel kurallara dikkat edip, cildi dış etkenlere karşı korumayı […]

Devamını Oku

Saçı her gün yıkamak ne kadar doğru

Her gün saç yıkamanın faydadan çok zararı olabileceği ortaya kondu. Saç derisindeki koruyucu bakterileri yok ederek, kepeklenme ve dökülme sorunlarına neden olabileceği belirtildi… Kadınlar arasındaki belki de en büyük sorulardan biri her gün saç yıkamanın zararlı olup olmadığıdır. Erkekler bu konuyu pek kafalarına takmaz çünkü zaten çoğunun bize göre haliyle az saçı var. Biz de […]

Devamını Oku

İnce telli saçlara model önerileri

Birçok kadının hacimli ve sağlıklı saçlara kavuşmasını engelleyen ince telli saçları, bu modeller ile frapan gösterebilirsiniz! İnce telli saçlara model önerileri İnce telli saçlara sahip olmak birçok kadının güzellikleri konusunda neredeyse takıntı haline getirdikleri bir konu. Çünkü ince telli saçlara sahip kadınların bildiği üzere, bu saç tipine sahip insanların saçları genellikle cansız ve sönük görünür. […]

Devamını Oku

Tırnaklardaki hangi değişiklik ne anlama geliyor

Tırnaklarınız akciğer hastalıklarından kalbe, hepatitten bağırsak hastalıklarına, hatta AIDS’e kadar birçok sağlık sorununun habercisi olabilir. Tırnaklardaki hangi değişiklik ne anlama geliyor Tırnaklarınız ciddi hastalıklar ve sağlık problemleriniz hakkında önemli sinyaller veriyor. Tırnaklarınıza iyice bir bakın. Yukarı doğru burun seviyenize kadar kaldırın, yüzünüzden bir karış uzakta tutarak her birini dikkatlice inceleyin. Tırnaklarınızdaki eğrilik, çukurluk, girinti ve […]

Devamını Oku

Roka iktidarsızlığa şifa oluyor

Hastalıklara karşı kalkan olan roka, cinsel hayata ilaç gibi geliyor. Kışın bol bol tüketilen rokanın iktidarsızlığa şifa olduğu belirtildi. Roka iktidarsızlığa şifa oluyor C vitamini deposu roka gözden, karaciğere kemik sağlığından kansere karşı birçok rahatsızlığa karşı şifa oluyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, rokanın afrodizyak etkisi ile cinsel arzuyu artırdığını, iktidarsızlık çekenlere ise çare olduğunu belirtiyor. […]

Devamını Oku

Erkekleri baştan çıkaran 10 şey

Partnerinizin aklını başından almak için klasik yöntemler yerine daha sıradışı ve etkili aksiyonlar arıyorsanız bu listedekiler tam size göre… En etkili koku Erkeklerin aklını başından alan 2 adet koku var balkabağı ve lavanta. En azından Chicagolu araştırmacıların incelemeleri bu tür sonuçlar veriyor. Bu iki yiyeceğin kokusu erkeklerde cinsel uyarılmaya neden oluyor ve ilgili bölgelere kan […]

Devamını Oku