14 günlük “sıfır göbek diyeti”

The New York Times’ın en çok satanlar listesinde bulunan Zero Belly Diet kitabının yazarı David Zinczenko, 14 gün gibi kısa bir sürede göbeğini eritebilmeniz için, beslenme planında uygulamanız gereken 14 madde sunuyor. Babasını obezite yüzünden kaybetmiş ve kendisi de gençlik yıllarında kilo sorunlarıyla boğuşmuş olan Zinczenko, kendisine kalan genetik mirası tersine çevirmek için büyük bir […]

Devamını Oku

Tırnaklardaki çizgilere badem yağı formülü

Tırnaklarınızda yol yol çizgiler mi var? Oje sürdüğünüzde bile dalgalanmalar kaybolmuyor mu? O zaman size doğal bir formül önereceğiz. Suna Dumankaya’nın badem yağı formülü tırnaklardaki çizgilere karşı savaşıyor. İşte yapmanız gereken: Malzemeler 1 çorba kaşığı bademyağı 1 çay kaşığı tuz Yarım limonun suyu Hazırlanışı ve uygulanışı Temiz bir kabın içerisinde tüm malzemeleri karıştırın. Bu karışımı […]

Devamını Oku

Sezonun en gözde trendi kısa bluzlar

Sezon başında ünlü modacıların ve markaların defilelerinde sık sık rastladığımız kısa bluzlar, Hollywood’un ünlü isimlerinin favorisi oldu. Üstelik kırmızı halıda bile bu tip bluzları tercih edenler oldu. Peki, ya gündelik hayatımızda bu bluzları nasıl giyeceğiz? İşte size sorunuzun cevabı! Ufak tüyolar Boyutlar Kısa bluzları farklı boyutlarda bulmanız mümkün. Önemli olan vücudunuza hangisinin uyacağını, hangisinin size […]

Devamını Oku

Sıcak taş terapisini evinizde uygulayın

Kasları gevşetmek, ağrıları azaltmak ve stresten arınmak için, sıcak taş terapisi son dönemlerde popülaritesi artan spa uygulamalarının başında geliyor. Eğer profesyonel hizmet almak için ayıracak bir bütçeniz yoksa, bu tedaviyi evde kendi imkanlarınızla da uygulayabilirsiniz. Sıcak taş terapisi için sahillerden topladığınız pürüzsüz ve yüzeyi düz olan taşları kullanabilir ya da birçok spanın kullandığı siyah bazalt […]

Devamını Oku

Renkli eyeliner ile gözler rengarenk

Bu yaz geçtiğimiz sezonlara göre daha renkli geçiyor. Nar çiçeği, limon yeşili, sarı ve mavinin neredeyse tüm tonlarının caddeleri süslediği 2015 yazına bir de rengarenk eyelinerlar eklendi. “Siyahtan sıkıldım, hayatımda bir değişiklik istiyorum” diyenlerdenseniz bu sezon değişime gözlerinizden başlayın! Cilt tipinize göre seçeceğiniz renkli eyelinerlar ile gözleriniz daha enerjik bir görünüme sahip olacak. Eyeliner nasıl […]

Devamını Oku

Doğal ağrı kesici alternatiflerine göz atın!

Tylenol 3, Percocet ve Vycodin gibi popüler ağrı kesiciler asetaminofen ihtiva ederler. Bu maddenin akut karaciğer yetmezliği ile bağlantılı olduğu endişeleri gittikçe artmaktadır. Normalde aniden oluşan bu hastalık diğer karaciğer hastalıklarından oldukça farklıdır ve tedavisi yıllar sürer. FDA, ilaç firmalarını doz başına 325 mg asetaminofen kullanmaları konusunda uyarmıştır. Asetaminofenin bir diğer negatif etkisi ise duygular […]

Devamını Oku

Bacaklar nasıl yumuşak olur?

Vazelin evde güzellik uygulamalarının vazgeçilmez parçalarından. Bacaklarınız için ayrıca bir yumuşaklık sağlamak istiyorsanız vazelinin gücüne inanın. Esmer şeker ve vazelin bir araya geldiğinde bacaklarda harikalar yaratıyor. Malzemeler: 2 yemek kaşığı vazelin 1 tatlı kaşığı esmer şeker Uygulanışı: Bu iki malzemeyi karıştırıp bacaklarınıza dairesel hareketlerle yedirin. Ardından sıcak suyla durulayın. Ve son olarak kan dolaşımının hızlanması […]

Devamını Oku

Hidrolift yöntemiyle gençleşin

Estetik Tıp Derneği Başkanı Op. Dr. Hasan Subaşı, cerrahi olmayan yüz germe uygulamalarıyla ilgili, Hidrolift yani başka bir deyişle su ile yüz germenin iyi bir seçenek olduğunu söyledi. Yaşlanma ile birlikte kişinin özellikle yüz bölgesinde hacim kaybı yaşandığını belirten Dr. Subaşı, aynı zamanda ciltte kuruluk görüldüğünü söyledi. Hidrolift uygulamasının bu iki soruna aynı anda müdahalede […]

Devamını Oku

Tırnak yeme alışkanlığı olanlara ebegümeci çayı

Tırnak yeme alışkanlığınız varsa bilirsiniz, bu durum mideyi hayli rahatsız eder. Uzmanlar tırnak yiyenlere mide rahatsızlığından kurtulmaları için ebegümeci çayını öneriyor. Ebegümeci bitkisi tırnakların vücuttan atılmasında etkilidir. Tırnak yiyenlere ebegümeci çayı tarifi: Kaynatılmış, altı kapatılmış kaynar suyun içine bir avuç ebegümeci bitkisi koyun ve 5 dakika altı kapalı olarak demlenmeye bırakın. Süzdüğünüz çaydan çocuklar 1 […]

Devamını Oku

Sağlıklı ve pürüzsüz cildin 9 sırrı

Tüm modeller Photoshop’un nimetlerinden faydalanıyor, evet belki hiçbir cilt bakımı Photoshop’lu güzelliği sağlayamaz ancak cildinizin sağlıklı görünmesine ne kadar dikkat ederseniz o kadar yaklaşmış olursunuz. İşte pürüzsüz bir cilde kavuşabilmek için yapmanız gerekenler: 1- İyi bir görünüme sahip olmak için cilt bakımı ve cilt temizliğinizi düzenli olarak ve özenle yapmalısınız. 2- Cilt bakım ürünlerinizi almadan […]

Devamını Oku