Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
Tarçının kokusuna, etkisine, tadına bayılıyorum! Zayıflama ve sağlıklı beslenmeye faydalı tüm tariflerimde kullanıyorum. Tatlı isteği ve aşırı iştahı azaltmak için tarçın çok faydalı ve doğal bir çözüm oluyor. Bugün sizinle, çok severek içtiğim tarçınlı detoks suyu tarifimi paylaşacağım. Kilo vermek için Yüksek Topuklar ile bir adım atmaya hazırsanız, hemen tarçınlı detoks suyu tarifine başlayalım. Öncelikle, […]
Devamını OkuHiç havanızda değil misiniz? Bu şaşırtıcı sırlar ile bu gece canınız sevişmek isteyecek. Bahane bulmak gayet kolay; yorgunum, haftasonuna bırakalım vs. Seks aynı zamanda sağlıklı bir evlilik için çok önemlidir ve sağlığınız için de iyidir. Mutlu bir seks hayatı, stresi azaltır, kalp hastalıkları riskini düşürür ve bağışıklık sistemini güçlendirir. İşte size tavsiyeler: Öğle yemeğinde yürüyüş […]
Devamını OkuGenellikle dudaklarda ve ağız çevresinde önce bir kaşıntı ardından bir kabarcıkla kendini gösteren uçuk, içi sıvı dolu kabarcık şeklinde çıkar ve sonra da patlayarak yaraya dönüşür. İşte uçuk çıkmasına bitkisel bir çözüm… Malzemeler Bir tutam dereotu Şap tozu Havan Nasıl yapılır Taze derotunu havanda dövün. Elde ettiğiniz suyun üzerine şap tozu ekleyin. Elde ettiğiniz bu […]
Devamını OkuKalçaları sıkılaştıran bu egzersizlerle kısa bir zamanda güzel sonuçlar alabilirsiniz. Egzersizin yanında sağlıklı beslenmeye de özen gösterilmeli elbette. Egzersiz öncesi sakatlanmaları önlemek için mutlaka ısınma hareketleri yaparak vücudunuzu ısıtın. Adım (Step) Dik durun, bacaklarınıza ve karnınıza konsantre olarak önünüze koyduğunuz yükseltiye (egzersiz sehpası, küçük masa, sandalye vb.) tek bacağınızdan kuvvet alarak çıkın. Diğer bacağınızı kendinize […]
Devamını OkuSosyolog ve Holistik Yaşam Danışmanı Banu Çeçen stres ile başa çıkmak için önerilerini paylaştı. Stres kaslarda gerginlik sebebiyle baş boyun ve sırt ağrılarına, mide rahatsızlıklarına, huzursuzluk, sinirlilik, unutkanlık ve konsantrasyon bozukluğuna, asosyallik, işkoliklik ve çoğu zaman aşırı yemeye neden olur. Stres yönetiminin önemine dikkat çeken Çeçen, stresle başa çıkabilmenin 7 yolunu anlattı. Günümüzde yaşamın toplumsal […]
Devamını OkuGüzelliğinize gölge düşüren siyah noktalardan kurtulmak ve tertemiz bir cilde sahip olmak için sizi mutfağa alalım… Mutfağınızda günlük kullandığınız birkaç malzeme ile cilt bakımınızı oldukça ekonomik bir şekilde yapabilirsiniz. Şimdi paylaşacağımız bu 2 formül ise özellikle siyah noktalar için çok etkili… İşte o formüller: Limon kabuklu maske Malzemeler 1 çorba kaşığı yoğurt 1 adet rendelenmiş […]
Devamını Oku