Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
Egzersiz doğum sırasında kullanacak olduğunuz bazı kasları kuvvetlendirir ve elastikiyet kazandırır. Aynı zamanda bebeğinizle aranızdaki kan dolaşımını da arttırır, hamileliğin pek çok rahatsızlığını azaltır (sırt ağrısı gibi), enerjinizi artırır ve duygusal olarak iyi hissetmenize yardımcı olur. Egzersiz bebeğiniz ve sizin için çok iyiyken, almanız gereken birkaç önlem vardır. Bazı ipuçları: -Tek seferde 30 dakikadan daha […]
Devamını OkuAnne olduğunuzda artık endişelenmekten vazgeçmeniz gereken konular vardır. Ebeveynlikle gelen sorumluluk pek çok endişeyi de beraberinde getirse de bazıları oldukça yersizdir. Çocuğunuzu çok fazla seveceğinize dair endişe Bebeğinizi çok fazla seveceğinizden endişe etmemelisiniz. Bu imkansız. Bebekler alabildikleri kadar çok sevgiye ihtiyaç duyarlar. Eğer çocuğunuza sınırlamalar koymaz ya da doğru ile yanlışı birbirinden ayırmayı öğretmezseniz bu […]
Devamını OkuSon zamanlarda bebeklerin gaz sancılarını gidermek için, rahat ve uzun süreli uyumasını sağlamak için ebeveynler rezene, anason, papatya gibi çeşitli bitki çaylarını bebeklerine içirmeye başlamışlardır. Hatta bilinen çok ünlü bebek maması üreticileri de bebekler için bitki çayları ya da gece çayı adını verdikleri çaylar üretiyorlar. Peki bu çaylar bebekler için ne kadar faydalı, yan etkisi […]
Devamını OkuHamilelik döneminde meydana gelmesi muhtemel rahatsızlıklardan olan ve fazlasıyla can sıkabilen hamilelik bulantıları doğru tavsiyeler ile bertaraf edilebiliyor Meleklerim. Eğer hamilelik bulantıları canınızı sıkıyorsa sizler için sunduğumuz özel bilgilere mutlaka bir göz atmalı ve bu bilgiler ışığında bulantılarınıza çözümler aramalısınız. Art Tıp Merkezi Kadın Hastlıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Senai AKSOY ve Tamamlayıcı Tıp […]
Devamını OkuEğer hamileyseniz, muhtemelen bebeğiniz için alınacak listeniz hazırdır, internette bebeklerle ilgili görüşleri okuyor, doğumla ve doğum sancısıyla ilgili kendinizi eğitmeye çalışıyorsunuzdur. Peki bebeğinizi emzirmek için hazırlıklarınızı yaptınız mı? “Öğrenecek ne var ki bunda?” diye düşünüyor olabilirsiniz. Emzirmek doğaldır, sadece göğsünüzü bebeğinize verin ve o da emsin, değil mi? Keşke bu kadar basit olabilseydi. Son 20 […]
Devamını OkuSeni yazmak istedim bugün. YAZAMADIM. Kalemi elime alınca kelimeler gözümden düşmeye başladı birden. Şuram düğümlendi sanki… Kalemi tutan elimle gözlerimden fotoğrafına düşen kelimeleri silmeye başladım. Erkektim ya yine kimse görmedi ağladığımı. İçerde uyuyan annemden bile gizledim gözlerimden sessizce akan kelimelerimi. Ağlama sesinin kısıklığında seni düşünmek istedim bugün. DÜŞÜNEMEDİM. Aklıma sen geldin. SUSTUM. Defter aralarında biriktirdiğim […]
Devamını OkuÇocuğunuz yalnız yatamıyorsa bunları yapın: Psikiyatri Uzmanı Sabri Yurdakul, “Yalnız yatamamanın başlıca sakıncası çocukların anne, babaya bağımlı hale gelmeleri ve yalnız yatmayı büyüklerinin kendisini sevmemeleri olarak algılamaya başlamasıdır” dedi. Yurdakul, anaokullarında geniş çapta yapılan araştırma sonucunda, çocukların yarıdan fazlasının sürekli anne-babaları ile birlikte yattıklarının anlaşıldığını belirterek, bu oranın ara sıra yatanlarda sayılırsa yüzde 90’lara ulaştığına […]
Devamını OkuBebeğiniz sinirli mi sinirli… Kucağa alındığında kendini atmaya çalışıyor… Mamasını tükürüyor ya da eliyle çıkarıp atıyor… Sizi itiyor, ısırıp, tırmalıyor… Zaman zaman yaşadığınız bu tür durumlarda onu sakinleştirmek bir türlü mümkün olmuyor… Peki ama hemen her ebeveynin tarif ettiği bu “asabiyetin” nedenleri neler olabilir? Kişilik yapısı zaman içerisinde şeklini alsa da bazı kişilik özelliklerini doğuştan […]
Devamını OkuHamilelik oldukça meşakkatli bir olaydır. Kadın bedeni üzerinde peşi sıra gerçekleşen olagan üstü değişimler, farklılaşmalar zaten başlı başına hayret verici olan doğum kadar ilginiç olayları gözler önüne sermektedir. Bu makalemizde, şuan gebe olan eşimin de yaşamakta olduğu hamilelik döneminde karşılaşılan bel ve sırt ağrılarından bahsetmek istiyorum. Normal ve sağlıklı geçen hamilelik döneminin ilk ayları oldukça […]
Devamını Okuİlişkilerini evlilikle taçlandıran her çift, bir gün anne-baba olabilmenin hayallerini kurar. Fakat çocuk sahibi olmadan önce tutkuyla yaşanan ilişkiler, doğumdan sonra cinsel isteksizliklerin yaşandığı sancılı bir sürece dönüşebiliyor. Mutlu bir evliliğin sırlarından olan cinselliğin doğum sonrası geri plana atılması ise bazı çiftleri birbirinden uzaklaştırabiliyor. Central Hospital’dan Uzman Psikolog Aycan Bulut, doğum sonrası cinsel isteksizlikle başa […]
Devamını Oku