Ayak Sağlığımız İçin Önemli Hususlar

Yaşam

Ayak-Agrilarinin-Nedenleri
1. Her gün aynı ayakkabıyı giymemek gerekir. Ayakkabılarınızı en az bir gün dinlendirmek gerekir .
2. Sandalet tarzı bir ayakkabı giyiyorsanız eğer krem ile koruyuculuk sağlayın.
3. Ayak sağlığınız için eş dost tavsiyesi ile ilaç kullanmayın. Mutlaka doktora muayene olun.
4. Şeker hastalığı olan kişiler yıl da en az bir kez doktora muayene olmaları gerekir .
5. Ayakkabı alırken ayağınızın şişmiş olduğu saatleri tercih edin.
6. Ayak ağrılarınızı asla göz ardı etmeyin. Mutlaka doktora muayene olun.
7. Banyodan sonra parmak aralarını çok iyi kurulayın

Facebook'ta Paylaş Whatsapp'ta Paylaş