Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
Ciddi bir dolaşım bozukluğu rahatsızlığı olmasına rağmen çok fazla önemsenmeyen ‘Lenfödem’ hastalığı ileri safhalarda bacakların fil bacağı gibi kalın görünmesine neden olduğu için ‘Fil Bacak’ hastalığı olarak adlandırılıyor.Okmeydanı Damar Merkezi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Cafer Abbasoğlu lenf sisteminin çok ince damarlar ve aralarındaki lenf bezlerinden oluştuğunu, bu bezlerde meydana gelen hasar sonucunda […]
Devamını OkuSalgın hastalıklarla birlikte ortaya çıkan öksürük bir türlü geçmek bilmez. Bu inatçı öksürüklerin imdadına ise doğal tedaviler yetişir. “Öksürük, hava yollarının tıkanıklığının açılması için yaptığımız bir olaydır” diyen uzmanlar, bu rahatsızlığın altında yatan birçok neden olabileceği konusunda uyardı. Sürekli olan öksürüklerde mutlaka doktora gidilmesini öneren uzmanlar, gıcıkla birlikte oluşan öksürüğü kesmek için, bazı karışımlar tavsiye […]
Devamını OkuFazla yemek yeme ne size ne de iç organlara fayda sağlayacaktır. Bu yılı daha hafif ve formda geçirmek, daha önceki yıllarda alınan tüm kilolardan kurtulmak için porsiyonlarınızı küçültmelisiniz. İşte sağlıklı ve formda kalmanın tüyoları… Ara öğünleri atlamamaya özen gösterin Bu yıl vazgeçmeyeceğiniz en önemli öğün ara öğünleriniz olmalıdır. Unutmayın, sağlıklı ara öğünler tüketmek sizi zayıflatarak […]
Devamını OkuMide yanmasından şikayetçiyseniz özellikle yağlı ve asitli yiyeceklerden uzak durmalısınız. Greyfurt, çikolata, kahve, alkol ve yağlı besinlerle tetiklenen ağrılar, reflüye neden olabiliyor. Bunların yerine midenizle dost besinleri küçük porsiyonlarla yemeyi deneyebilirsiniz. İşte mide yanmasına iyi gelen o besinler… Yulaf: Yulaf ve benzeri tahıl ürünleri de mideye iyi gelmektedir. Kahvaltı için, yağ oranı düşük yulaf taneleri […]
Devamını OkuKar yağışının başladığı soğuk kış günlerinde, diz ve kalça gibi eklem ağrılarından şikâyet edenlerin sayısı artıyor. Soğuk ve yağışlı havalarda basınç değişikliğinin etkisiyle hasarlı eklemlerin duyarlı hale geldiğini belirten Uzm. Dr. Önder Taylan Çifçi; damarların ve kasların soğuk hava sebebiyle kasıldığını ve kasılmanın, kan dolaşımını bozduğunu, bu durumun da kronik ağrıları tetiklediğini dile getirdi. Uzm. […]
Devamını OkuHastalandığımızda ya da spor sonrası yaşadığımız kas ve eklem ağrıları oldukça zor bir durumdur ve ağrısı da öyle hemen geçmez. Ancak bu ağrıları hafifletmenin doğal ve sağlıklı bir yolu var. İşte kas ve eklem ağrılarına iyi gelen karışım, çorba ve bitki çayları: Zerdeçal çayı: Zerdeçalın acı tadına bakmadan, özellikle çay olarak tükettiğinizde eklemlerinizi iltihaptan koruyarak […]
Devamını OkuDomuz gribi, A(H1N1) tipi virüsten kaynaklanan, insanlarda hastalığa yol açan viral bir hastalıktır. Hastalık ilk kez Meksika ve ABD’de görülmüş ve daha sonra birçok ülkeye yayılmıştır. Bu virüse ” domuz gribi” denmesinin sebebi, domuzlar arasında görülen grip virüslerine çok benzediğinin gösterilmiş olmasıdır. Bu yeni virüs insan, domuz ve kuş virüslerinin bir karışımıdır. Aile Hekimi Dr. […]
Devamını OkuVajinismus; kadının, eşi ya da cinsel partneriyle ilişkide bulunmak istemesine rağmen, elinde olmayan sebepler yüzünden ağrı ve acı endişesiyle ‘aşk kasları’ adı verilen pelvik taban kaslarını kasarak ilişkiye engel olması ile oluşan, psikolojik kökenli bir cinsel işlev bozukluğudur. Kadın cinsel ilişki sırasında acı endişesi yüzünden kendisini koruma çabasıyla pelvik taban kaslarını orada bir duvar varmışçasına […]
Devamını OkuÖzellikle ağız kokusundan muzdarip olanlar ve gün içinde ağzını çalkalamak isteyenlere Suna Dumankaya’dan doğal ağız çalkalama suyu tarifi. Bu tarife göre; akşamları, bir su bardağı suyun içine bir çay kaşığı karanfil ve bir adet çubuk tarçın atıp, bunları yaklaşık üç dakika kaynatın. Karışım sabaha kadar demlensin. Ardından da, sabah akşam ağzınızı bu karışımla çalkalama alışkanlığı […]
Devamını OkuBir kadının karşı karşıya kaldığı en yaygın problemler, vajinal olanlardır. Bu tür sorunlarla yüzleşen kadınlar, çoğunlukla insanlarla bu konuyu konuşmaya ve hatta doktora başvurmaya dahi utanırlar. Ama merak etmeyin; vajina sağlığınızı kolaylıkla koruyabilmek için yapmanız gereken yalnızca birkaç basit adımı uygulamak. İşte vajinanızı hastalıklardan korumak için izlemeniz gereken doğru metotlar. 1. Vajinal kokuyu engellemek için […]
Devamını Oku