Zayıflamanın 10 Altın Kuralı
Harika bir vücut, harika bir özgüven.. Herkesin hayali bu iki sözcük için aslında çok da fazla uğraşmanız gerekmiyor. Aslında hepimizin bildiği fakat uygulamaya gelince kaçındığımız bazı kurallar, zayıflamada önemli bir rol oynuyor. Örneğin hepimiz, suyun vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu biliriz, fakat 1-2 bardakla günü geçirdiğimiz hatta hiç su içmediğimiz günler bile olur. Bu […]
Devamını Oku