10 Günde 5 Kilo Diyeti

Hedef: 10 günde 5 kilo. Günlük kalori: 600 Kcal Bu diyetin günlük menüleri: 1. GÜN Sabah: 1 adet mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek ekmeği, çay. Öğle: Bir parça haşlanmış ya da ızgara et, söğüş domates, şekersiz çay veya kahve. Akşam: Bir dilim kızarmış kepek ekmeği, yeşil salata, bir tane meyve, çay ya da kahve. […]

Devamını Oku