10 dakikada 100 kalori yakmanın yolları

10 dakikada 100 kalori yakmanın yolları

Kilo problemi yaşayan ve bu kilolardan kurtulmak isteyenler, beslenmelerini düzene sokmanın yanında egzersizi de hayatlarının bir parçası yapmak durumunda. Uzmanlar, sadece diyetle kilo verilse bile egzersizle desteklenmeyen bu durumun bir süre sonra değişeceğini ve tekrar kilo alma sürecine girileceğini söylüyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar kilo kontrolünde egzersizin önemine vurgu yapıyor. Özellikle fazla kalori yaktıran egzersizlere […]

Devamını Oku