2 ayda 20 kilo verdiren diyet

Her kadının mutlaka vermesi gereken birkaç kilo fazlası vardır. Ancak bu diyetin vermesi gereken kilo miktarının 20’ye yakın kişiler için denenmesi uygundur. Sabah saat 09.00 1 Tatlı kaşığı bal, reçel 1 porsiyon peynir 2 ince dilim ekmek Domates, salatalık Saat 11.00 1 porsiyon meyve Öğle saat: 13.00 3 porsiyon et (Kırmızı et 90 gr, beyaz […]

Devamını Oku