Yağ yakmanın en etkili yolu aerobik egzersizler

Yağ yakmanın en etkili yolu aerobik egzersizler

Egzersiz kilo vermenin kuşkusuz olmazsa olmazı. Ancak günlük koşuşturma içinde sabah erken saate yapmak mümkün olmayabiliyor. Dr. Ayça Kaya zayıflama egzersizleri sırasında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Konu egzersiz olunca herkesin aklına ‘hangi saatte egzersiz yapmalıyım, aç karnına mı tok karnına mı olmalı’ gibi pek çok soru gelir. Yerleşmiş bilgilere göre sabah saatlerinde ve yemekten 1,5-2 […]

Devamını Oku
Burçların kilo verdiren sporları

Burçların kilo verdiren sporları

Burcunuza göre spor yaptığınızdan emin misiniz? Kendinize doğum haritasına göre spor seçerek kısa zamanda kilo verebilirsiniz. Kozmik bakım ekibi olarak hangi burcun hangi sporu yapması gerektiğini araştırdık. Sonraki butonuna tıklayarak size uygun sporu seçebilir ve fazlalıklarınızda kolayca kurtulabilirsiniz. KOÇ Oldukça hırslı ve her zaman herkesten üstün olmayı seven Koçlar, bitmek tükenmek bilmeyen bir enerjiye sahipler. […]

Devamını Oku