Ayak bileğinizi inceltecek 3 hareket
Güzel fiziğe sahip olan kadınların 3 İnceB’ye (boyun, bel ve bilek) sahip oldukları söylenir. Bu fikir bile sizi spor ve zayıflama konusundaki iç dürtülerinizi harekete geçirmeye sebep olur. Ayak bilekleri belki de incelmesi en zor bölge olabilir ama düzenli uygulayacağınız 3 egzersiz hareketiyle bu hayalinizi gerçekleştirebilirsiniz. Ayak bileğinizi inceltecek 3 hareket Makas egzersizi Sırt üstü […]
Devamını Oku