Yorgunluğa rağmen ayakta kalmanın 10 yolu
1. Ayağa kalk ve hareket et Rahat ve sıcak bir pozisyonda oturmak ayık kalmanıza pek yardımcı olmayacaktır. Uyuşuk ve uykulu hissettiğinizde, ufak bir yürüyüş mucizeler yaratabilir. Yapmak istediğiniz son şey gibi gözükebilir ama yorgun olduğunuzda ‘ayakta’ kalmanızın en iyi yollarından biridir. 2. Müzik dinleyin Elbette bunu önerirken klasik müzik ya da doğa sesleri içeren meditasyon […]
Devamını Oku