Bacakları İnceltme Yolları

Bacakları İnceltme Yolları

Kadınlar için inceltmesi en zor bölgelerden bir tanesi üst bacak bölgesidir. Bununla birlikte doğru teknik ile bu bölgeyi inceltmek başarılı olabilirsiniz. Özellikle bisiklete binme ve yürüyüş gibi faaliyetler alt vücut bölgesini işletmeye yardımcı olur. Ayak bölgenize inceltmek Yolları Çömelip kalkma egzersizleri yüksek bacak bölgesinin çalışmasında etkilidir. Bu egzersizleri isterseniz ağırlıklar ile uygulayabilirsiniz. Eğer ağırlıkla çalışmak […]

Devamını Oku