Enerjinizi Zirvede Tutacak Besinler

Enerjinizi Zirvede Tutacak Besinler

Günlük hayat herkesi yoruyor. Bu koşturmaya direnmenin, bedenimizi dinç tutmanın yolu ise doğru sebze meyvenin yanı sıra mikrobesin ve lif kaynaklarını gereken miktarda tüketmekten geçiyor. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, 9 maddede vücudu daha enerjik kılacak besinleri sıraladı Sebze ve meyveler beslenme piramidinde önemli yer tutuyor. Ancak bilmediğimiz bir şey var: sebze ve meyveler büyük oranda sudan oluşur ve günlük enerji ihtiyacımızın küçük […]

Devamını Oku
Selülit Düşmanı Besinler

Selülit Düşmanı Besinler

Su:Her gün en az 8 bardak su içmek cildi dolgunlaştırır, yağları yakar ve selülitlerin daha az görünmesine yardımcı olur Kırmızı biber: Kadınların yüzde 90-95’inde görülen, en çok kalçada ve basenlerde ortaya çıkan, vücutta portakal kabuğu görünümü yaratan selülit sıkışmış yağ hücrelerinden kaynaklanıyor. Kırmızı biber tam bir savaşcı… Kuşkonmaz: Bir diğer selülit düşmanı ise sofralarımızda diğer […]

Devamını Oku
Antioksidan Deposu Besinler

Antioksidan Deposu Besinler

Meyveler Bir çok meyve yüksek seviyelerde antioksidan özelliklere sahiptir. Çesitli meyvelerin oksijen radikalleri absorpsiyon kapasitleri asagida siralanmistir. Greyfurt (pembe ) Kivi Kiraz Üzümler ( kirmizi ) Portakal Erik Ahududu Çilek Bögürtlen Mavi bögürtlen Kuru üzüm Kuru erik Nar kirmizi sarap ve yesil çaydan 3 misli daha fazla antioksidan içerir Sebzeler Sarimsak içerigindeki kükürtlü bilesikler nedeniyle […]

Devamını Oku
Saç Uzatan Besinler

Saç Uzatan Besinler

Uzun sağlıklı saçlara sahip olmak çok kolay değildir. Kısa kesilen saçın uzamasını aylarca bekliyor, binbir türlü bakım uyguluyor olabilirsiniz. Saçınızın uzaması için bir sürü kozmetik ürünü deneyip bir türlü sonuç alamadıysanız, şaşırmayın! Tükettiğimiz besinlerin ve beslenme şeklimizde saç bakımı için çok önemli. 1- Yumurta ve Süt Yumurta ve süt dediğimizde aklımıza ilk gelen proteindir. Saçın […]

Devamını Oku
Anti-Aging Besinler

Anti-Aging Besinler

DOMATES, KAYISI, KAVUN Antioksdan olan likopenden zengin bu besinler, likopen, prostat kanseri riskini azaltıyor, kalp, damar sistemi hastalıklarına karşı koruyor. SARMISAK Virüs ve bakteri enfeksiyonlarından koruyor, hazımsızlığı önlüyor, tansiyonu dengeliyor ve kolesterolü düşürüyor. Ayrıca iyi bir idrar söktürücü. ÇAY İçinde kateşinler ve quarsetin adı verilen çok güçlü antioksidantlar bulunuyor. Yemek borusu, mide, deri ve kimyasalların […]

Devamını Oku