Mide Rahatsızlığı Olanlara Beslenme Önerileri

Mide Rahatsızlığı Olanlara Beslenme Önerileri

Mide hastalıklarında ve mide hassasiyetlerinde beslenme şekli oldukça önemlidir. Çünkü midenin zor sindirdiği besinler rahatsızlıklara neden olabilir veya mevcut şikayetleri artırabilir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger mide rahatsızlıklarına karşı özellikle mide duvarını tahriş eden alkol, gazlı içecekler, baharatlar ve kızartmalardan uzak durmak gerektiğini belirtiyor. İlk önce ağrının sebebi belirlenmeli Sindirim zorluğu; stres ve gerginlik gibi […]

Devamını Oku
Sıkı bir karın için beslenme önerileri

Sıkı bir karın için beslenme önerileri

Yaz aylarında çoğumuzun başına gelen en büyük felaket olan sarkan göbeğin önüne geçmek isteyenler sıkı bir karın için beslenme önerilerine kulak vermeli. Özellikle bel ve göbek bölgesinde meydana gelen yağlanma, göbeğin sarkmasına ve istenmeyen bir görüntüye neden olur. Güzelliğini önemseyenler için kabus denilebilecek bu durumun önüne geçmek ve sıkı bir karına sahip olmak için özellikle […]

Devamını Oku
Soğuk Havadan Korunmak için Beslenme Önerileri

Soğuk Havadan Korunmak için Beslenme Önerileri

Medical Park Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Işıl Turgay, kış ayında bağışıklığı kuvvetlendirmek için özellikle bir takım meyve ve sebzelere özen gösterilmesi gerektiğini dile getirdi. Turgay, “Kış ayında sebzeler açısından çok kuvvetli bir dönem içerisindeyiz. Ispanaktan tutun, kerevizden, brokoliden karnabahara, buna benzer birçok sebze var. Bunların C vitamin yoğunluğu fazla olan brokoli kaynaklı beslenmelerimize özen […]

Devamını Oku