Boyun ağrısına iyi gelen 6 yöntem

Boyun ağrısına iyi gelen 6 yöntem

Masabaşında çalışıyorsanız uzun süre yanlış pozisyonda oturmak, boynu desteklemeyen bir pozisyonda televizyon seyretmek, başı desteklemeyen çok yüksek veya çok alçak bir yastık kullanmak, boyun ve omuz kaslarının sertleşmesine neden olan stres, boyun bölgesinin soğuk hava akımlarına maruz kalması ve vücudun üst kısmını zorlayan egzersizler boyun ağrısının başlıca nedenleridir. Bu nedenlerden ötürü yaşanan boyun ağrılarını azaltmak […]

Devamını Oku