Saçlarınız ve cildiniz parlasın

Saçlarınız ve cildiniz parlasın

Daha sağlıklı bir cilde ve tırnak yapısına kavuşmak için mutlaka demir, çinko ve C vitamininden zengin besinler tüketmeniz gerekiyor. Sağlıklı beslenme denince akla gelen, her gıdadan yeteri kadar tüketmektir. Kişiler özellikle zayıflama süresinde yeterli miktarda sebze ve meyve tüketmeyebiliyor. Bu da vücutta vitamin ve mineral eksikliğine yol açabiliyor. Bu dönemde en çok yaşanan sorun da […]

Devamını Oku