Cilt Sağlığınızı Ne Kadar Önemsiyorsunuz?

Cilt Sağlığınızı Ne Kadar Önemsiyorsunuz?

Erken yaşta kullanılmaya başlanan kozmetik ürünler ilerleyen dönemlerde akne ve cilt bozukluklarına neden oluyor. Bu bağlamda sağlıklı bir cilt için atılması gereken en önemli adımlar; cilt tipine uygun doğal bakım ürünleri kullanarak cildin düzenli olarak temizlenmesi ve nemlendirilmesi… Cildin gün içerisinde biriken kir ve yağlanmalardan arındırılması, sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmada büyük […]

Devamını Oku
Salata diyetiyle 1 ayda 6 kilo verin

Salata diyetiyle 1 ayda 6 kilo verin

Selahattin Dönmez’in , yaza özel olarak hazırladığı ‘Salata Diyeti’ni evinizde rahatlıkla uygulayabilecek, dışarıda yemek istediğinizde ise aynı mönüyü restoranlarda bulabileceksiniz zayıflama yöntemleri Eğer diyetle birlikte hergün 65 dakika yürüyüş yaparsanız bir ayda rahatlıkla 6 kilo verebilirsiniz. 1. hafta Kahvaltı: 1 kese taze meyve salatası, 1 ince dilim peynir, 1 ince dilim ekmek, taze yeşillikler, domates […]

Devamını Oku
Dişlerimize Güzel Bakalım

Dişlerimize Güzel Bakalım

* Dişlerinizi beyazlatmak için 1 tatlı kaşığı karbonatı bir tutam tuzla karıştırarak içine birkaç damla sirke ekleyin. Diş fırçanızın üzerine sürerek, dişlerinizi fırçalayın. * Tuzlu suya zeytin koyarak bir müddet bekletin ve daha sonra bu suyla gargara yapın. Diş etleriniz güçlenecek ve diş eti kanamanız varsa ortadan kaldıracaktır. * Dişlerinizi beyazlatmak için asla limon suyu […]

Devamını Oku
Burçlara Göre Diyet Listesi

Burçlara Göre Diyet Listesi

Koç (21 Mart – 20 Nisan) : Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli […]

Devamını Oku