Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
Maydanoz ve limon, diyet listelerinin vazgeçilmez besinlerindendir. Bu ikilinin bir arada kullanılması da haliyle zayıflamaya yardımcı oluyor. Maydanoz ve limon kürü, vücutta bir detoks etkisi yaratarak kilo vermeyi sağlıyor. Vücuttaki ödemlerin atılmasına, toksinlerden kurtulmaya da fayda sağlayan maydanoz ve limon kürü, aynı zamandan kırışıkları azaltıyor, cilde iyi geliyor ve bağışıklığı güçlendiriyor. Maydanoz ve limon kürü […]
Devamını OkuBasen ve bacaklardaki selülitlerden kurtulmak için Yüksek Topuklar’la bir adım atmaya var mısınız? O halde, üç malzemeyle kolayca hazırlayabileceğiniz detoks suyu tarifimize hemen bakın! Selülit giderici en iyi yöntemlerden biri, günlük sıvı alımını artırmaktır. Detoks suyu ise, içeriğindeki vitamin özleriyle hem su ihtiyacını karşılar hem de selülitlerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Özellikle, ananas yüksek C […]
Devamını OkuDetoks, temel mantığı vücudu toksik maddelerden arındırmak ve rahatlatmak olan, bunu yaparken de klasik bir diyetten daha kısa sürede ve daha fazla kilo verebileceğiniz bir programdır. 10 gün boyunca vücudunuzu temiz tutacak bir program uygulamaya ne dersiniz? Vücut için en tatlı zehir olan şekeri hayatınızdan, kısa bir süreliğine de olsa, çıkararak; kendinizdeki değişimi çok kısa […]
Devamını OkuYaşadığımız modern yaşam koşulları ve çevresel etkilerin, vücudumuzdan uzaklaştırılması gereken toksinlerin oluşmasına neden olduğunu belirten Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, “Tabiatın uyanmaya başladığı bahar ayları, toksinlerin vücudumuzdan atılmasını sağlayan detoks için en mükemmel zamanlardır. Detoks, vücutta hücresel fonksiyonların devamı için hayati önem taşır ve doğru bir şekilde yapıldığında hem bedensel hem […]
Devamını Okuİnsan vücudunun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemi, özellikle kış mevsiminde hastalıklara karşı direnç sağlarken, soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmada önemli bir rol oynuyor. Sık sık hastalanıyor, tükenmek bilmeyen uçuklardan şikayet ediyor ve kendinizi halsiz hissediyorsanız, bu belirtiler bağışıklığınızın düşmüş olabileceğini gösteriyor. Peki, kışın sağlıklı kalabilmek ve bağışıklığımızı güçlendirerek hastalıkların önüne […]
Devamını OkuOlumsuz duygu ve düşüncelerden kurtularak zihninizi temizleyebilir ve bu sayede üzerinizde baskı oluşturan manevi yüklerden kurtulabilirsiniz. Bunu yeni bir psikoloji dalı olan pozitif psikoloji sayesinde başarabilirsiniz. Pozitif psikolojinin üzerinde durduğu tek şey insanlara zihin temizliği konusunda yardımcı olmak. Pozitif psikoloji, insanların hayatlarında meydana gelen olay ve durumlarla ilgili zihinlerinde oluşturdukları bazı yargılardan kurtulmalarına yardım ederek, […]
Devamını OkuBaharda ruhunuz ve vücudunuz gibi saçlarınız da yenilenmeyi ve canlanmayı hak ediyor. Cosmopolitan dergisi, saçların güzelliğini artıran yeni yöntemleri mercek altına aldı… İşte saçlarınızı canlandıracak yöntemler: PRP yöntemi Sağlıklı saçlar için en çok tercih edilen ve doğal bir yöntem olan PRP; kişinin kendi kanından elde edilen bir çeşit biyolojik ilaç. Özellikle ani seyreden dökülmelerde hızla […]
Devamını OkuDetoks, vücudumuzda birikmiş olan toksinlerden arınma anlamına gelir. Yetersiz ya da dengesiz beslenme, stres, çevresel etmenler ve ilaç kullanımı ile beraber vücuttan toksik madde birikimlerini uzaklaştırmak için yapılan bir programdır, kesinlikle zayıflama programları ile karıştırılmamalıdır. İşte yapmanız gerekenler… Detoks günü planlayın Yarın sabah güne yürüyüşle başlayın. Yürüyüşleri, gün içinde 2-3 kez ortalama 30 dakikanızı ayıracak […]
Devamını OkuZararlı beslenmenin en iyi örneklerden biri eğlence geceleri tüketilen yiyeceklerdir. Böyle gecelerde aldığınız fazla kaloriler ve tükettiğiniz alkollü içecekler vücudunuzda yağ olarak depolanır. Bu yağlar, vücudunuza yerleşmeden dışarı atılmalıdır. Vücuttaki tuz ve katkı maddelerini atmak için eğlenceden sonraki günde sadece sebze ve meyve tüketmenizde fayda var. Bedeniniz arınıp kilo verirken kendinizi rahatlamış hissedersiniz. Beslenmenize dikkat […]
Devamını OkuYazın yaklaştığı bugünlerde vücudumuzu arındırmak için: Size öncelikli tavsiyem gerginliklerinizi bir kenara bırakmanız ve özünüze dönmeniz olacaktır. Temiz havada yürüyüş yaparak ruhunuzu dinlendirin. Bu sayede fiziksel, zihinsel ve ruhsal anlamda gevşeyip sakinleşebilirsiniz. Vücudunuzdaki asitleri atmak için ise 3 günlük bir detoks programı uygulayabilirsiniz. Bu 3 günlük süreç boyunca her sabah 500 gram ılık suyu, içine […]
Devamını Oku