Duşu sabah mı almalı akşam mı

Duş almak günlük hayatın rutinlerinden bir tanesi… Duş almanın birçok faydası mevcut ancak bu suyun sıcaklığına göre değişiklik gösteriyor. Özellikle soğuk duş almak ise bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, metabolik hızı arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve zayıflatır. Peki, sabah mı yoksa akşam mı duş almalısınız? Sabah duş almanın artıları: – Sabah alacağınız duş, dolaşımı ve kan akışını […]

Devamını Oku