Biggest Loser Diyeti

Biggest Loser Diyeti, Amerika’da yayınlanan Biggest Loser televizyon şovuyla ünlendi ve kısa zamanda kilo kaybını sağlaması, güvenli oluşu, diyabet için geçerli birrejim olması ve kalp sağlığı için de etkili olması sebebiyle oyları toplarken, çoğu kişiye göre de diğer diyetler arasında çok özel bir diyet olmaması nedeniyle de 3.6 puan alarak 6.sıraya yerleşti… Tip: Dengeli Benzer […]

Devamını Oku

Göz Kenarlarındaki Kırışıklara Karşı Egzersiz Programı

Yaşa bağlı göz çevresinde olan göz kırışklarını günlük basit hareket ve uygulamalar ile mümkün olduğunda en aza indirgemeniz mümkün olabilmektedir. Aşağıda maddeler halinde yazdığımız yöntemlere hep beraber bakalım. – Parmak uçlarınızı sokaklarınıza bastırın ve parmaklarınızın bu direncine karşı gözlerinizi kırpıştırmaya çalışın. Sonra da gözlerinizi mümkün olduğu kadar sağa ve solo hareket ettirin. Sonra parmak uçlarınızla, […]

Devamını Oku