Göbek yağı eritmenin en kolay yolları nelerdir?

Vücudumuzun en hareketsiz bölgesi karın bölgesidir. Günlük ihtiyacımızın ötesinde aldığımız besinler -kaloriler, şeker, yağlar, proteinler, karbonhidratlar- yağa dönüşür ve bu yağ bel bölgemizde depolanır. Sanılanın aksine, düzenli karın egzersizleri yaparak bu bölgedeki yağları eritmek mümkün değildir. Öncelikle yağ depolanmasına engel olmamız gerekir. Ve yine sanılanın aksine, bel bölgemizde yağ birikmesini önlemek için daha az yememiz […]

Devamını Oku