Ay Takvimi, Guzellik, Cilt Bakimi, Sac Bakimi
“Siyah turp neye iyi gelir?” diye merak ediyorsanız yanıtlayalım! Siyah turp kuru öksürüğü giderir, idrar söktürür, kan yapıcı etkisi vardır. İşte siyah turpun diğer yararları… Kansere karşı iyi bir antioksidan özelliği vardır. Hazmı kolaylaştırır. Boğaz hastalıklarına iyi gelir. Kuru öksürüğü giderir. Alerji ve egzamaya iyi gelir. Diş etlerinin kanamasını önler. İştah açar. Akciğerleri kuvvetlendirir, karaciğer […]
Devamını OkuYüzyılardır sofralarımızda bulunan ve sağlığa pek çok faydası olan susam, vücuda enerji veriyor. Uzmanlar susamın bu özelliği ile cinselliğe de katkı sağladığını belirtiyor. Yağ oranı ve enerji değeri çok yüksek bir besin olan susamın protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineraller ve B Vitaminleri açısından çok zengin olduğunu söyleyen uzmanlar susamın diğer faydalarını şöyle sıralıyor; -Göğsü yumuşatarak […]
Devamını OkuYürümek, hem kilo vermenizi hem de vücudunuzun daha zinde olmasını sağlıyor. Her gün 30 ya da 60 dakika yürümek hem ruhunuzu hem de zihninizi dinlendiriyor. Kozmik bakım ekibi olarak Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa’ya yürüyüşe başlamanın neden önemli olduğunu sorduk. Yürümenin faydalarını öğrenmek için sayfaları gezmeye devam edin. Yürüyüş yapanlar daha uzun yaşar 8000 erkekte […]
Devamını OkuSaç dökülmesi ve bakımında cevizin önemi oldukça büyüktür. Cevizin kan damarlarını genişleterek kan dolaşımını hızlandırdığı bir çok kişi tarafından bilinmektedir. Bu makalemizde cevizin insan sağlığı ve özellikle saç olmak üzere belli başlı etkilerinden ve nasıl faydalanılacağından bahsedeceğiz. Daha çok kan ile beslenen saç kökleri ise daha güçlü olarak dökülmeye karşı direnç kazanmaktadır. Sadece saçlara faydalı […]
Devamını OkuEmzirme dönemindeki annelerin, hızlı kilo vermek için şok diyet programlarından uzak durması ve süt artırıcı besinlerle beslenmesi tavsiye ediliyor. Emziren anneler için süt artırıcı ipuçları Doğumundan iki yaşına kadar emzirme önerisinde bulunan uzmanlar, herhangi bir nedenle bunun mümkün olmaması durumunda en az altı ay boyunca bebeğin emzirilmesi gerektiğini belirtiyor. Doğum öncesi alınan kilolardan kurtulmak isteyen […]
Devamını OkuBeslenme programınıza doğrudan katkıda bulunacak en önemli besin maddelerinden biri de kuşkusuz Omega-3 yağ asitleridir. Omega-3 yağ asitleri, görme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olmasının yanı sıra normal büyüme ve gelişim için de gereklidir. Omega-3 yağ asitlerinin, birçok faydalarından sürekli bahsedilmektedir. Ancak Omega-3, vücut tarafından üretilen bir bileşen olmadığı için bu bileşeni, gıdalarımızdan almamız gerekmektedir. Yapılan incelemeler […]
Devamını Oku