Kışın kilo almanızı önleyen tüyolar

Vücut direncinin azaldığı, enfeksiyon hastalıklarının arttığı ve hareketsiz yaşamın başladığı kış aylarında yeterli ve dengeli beslenerek kilo alımının önüne geçilebiliyor. Kış aylarında da yeterli ve dengeli beslenerek kilo alımının engellenebileceğini belirten Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Mumcu “Kış aylarında evde geçirilen sürenin ve karbonhidrat alımının artması kilo artışına neden oluyor. Bu dönemde kilo […]

Devamını Oku