Kol kaslarınızı sıkılaştıracak 5 egzersiz
Spor ve egzersiz yaparak arka kol kaslarınızı eğer güçlendirmediyseniz yaşlanma ve yer çekimi gibi etkenler arka kol kaslarınızda sarkmaya neden olabilir. Kadın ve erkeklerin adeta korkulu rüyası haline gelen sarkmalardan pratik ve uygulaması kolay 5 ayrı hareket ile kurtulmanız mümkün. Herbalife Spor Danışmanı Ebru Karaduman’a göre her an ve her yerde yapılabilecek egzersizlerle sıkı kollara […]
Devamını Oku