Burçların kilo verdiren sporları

Burcunuza göre spor yaptığınızdan emin misiniz? Kendinize doğum haritasına göre spor seçerek kısa zamanda kilo verebilirsiniz. Kozmik bakım ekibi olarak hangi burcun hangi sporu yapması gerektiğini araştırdık. Sonraki butonuna tıklayarak size uygun sporu seçebilir ve fazlalıklarınızda kolayca kurtulabilirsiniz. KOÇ Oldukça hırslı ve her zaman herkesten üstün olmayı seven Koçlar, bitmek tükenmek bilmeyen bir enerjiye sahipler. […]

Devamını Oku

Karnınıza nasıl şekil verebilirsiniz

Eğer pilates yapacak vaktiniz yoksa Zumba, yürüyüş bandı ya da ağırlık egzersizleri ile de karnınızı çalıştırabilirsiniz. Zumba Danstan esinlenen bu egzersiz sırasında kalçanızı hareket ettirirken karın kaslarınız size rehberlik etmeli. Daha güçlü karın kasları sırtınızdaki baskıyı azaltarak tüm dansçıların sahip olmak istediği o uzun ve dik duruşu sağlayacak. Barre Bu egzersiz zaten karın kaslarını çalıştırıyor […]

Devamını Oku