Mide yanması olanlara birkaç öneri
Mide yanmasından şikayetçiyseniz özellikle yağlı ve asitli yiyeceklerden uzak durmalısınız. Greyfurt, çikolata, kahve, alkol ve yağlı besinlerle tetiklenen ağrılar, reflüye neden olabiliyor. Bunların yerine midenizle dost besinleri küçük porsiyonlarla yemeyi deneyebilirsiniz. İşte mide yanmasına iyi gelen o besinler… Yulaf: Yulaf ve benzeri tahıl ürünleri de mideye iyi gelmektedir. Kahvaltı için, yağ oranı düşük yulaf taneleri […]
Devamını Oku