Tok Tutan, Zayıflatan ve Sıkılaştıran Mucize Besinler
Dr. Ender Saraç’tan sağlıklı beslenmenin, sıkılaşmanın ve zayıflamanın sırlarını öğrenmeye ne dersiniz? Yemekleri Oturarak ve İyi Çiğneyerek Yiyin Yemeğinizi mutlu, huzurlu, sakin bir ortamda sadece yemeğe konsantre olarak, rahatsız edici başka herhangi bir faaliyette bulunmadan yiyin. Zihni berraklaştırıp rahatlattıktan sonra yemeğe başlayın. Ağzımızdan içeriye bir şeyler sokmak için değil, bizim yeni yapı taşlarımızı oluşturacak önemli […]
Devamını Oku