Öğün Atlamanın Verdiği Zararlar
Pek çoğumuz; kilo vermek, kilo almamak, sevdiğimiz yemeğin olmaması, işten, oyundan, bilgisayardan ayrılamamak, erken uyanamamak, yolda araç içinde vakit kaybetmek, zamansızlık, yoğun iş temposu, isteksizlik, aç hissetmemek, abur cuburla geçiştirmek gibi nedenlerle öğün atlarız ve hatta bununla da kalmayıp alışkanlık haline getiririz. En çok atlanan öğün ise kahvaltıdır. Akşam yemeğinden sonra yaklaşık 15-16 saat kadar […]
Devamını Oku