Sıcak havalarda sağlığı koruyan 8 meyve ve sebze
Yüksek su içeriğine sahip, besin öğeleri ve antioksidan açısından zengin olan sebze ve meyveler, sıcak havaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini hafitletmede etkili oluyor. İşte sıcak havalarda sağlığı korumaya yardımcı olan sebze ve meyveler… Marul: % 96 sudan oluşur. İyi C vitamini, demir, folat, lif, beta karoten kaynağıdır. Kavun: %90 sudan oluşur. Yağsız, kolesterolsüz, sodyumsuz ve […]
Devamını Oku