Limon yiyin hastalıklardan kurtulun

Çaylara, salata ve yemeklere eklenen limonun sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Zengin vitamin içeriğiyle hastalıkların bir numaralı düşmanı olan limon, kalp sağlığından eklem ağrılarına kadar fayda sağlıyor. Uzmanlar limonun bağırsakları, böbrekleri, karaciğeri temizleyen etkisiyle vücudu serbest radikallere karşı koruduğunu ve buna bağlı olarak görülen pek çok hastalığa yakalanma riskini düşürdüğünü aktarıyor. İşte sarı mucizenin faydaları… Osteoartrit […]

Devamını Oku

Kabızlık Sorununu Çözecek Öneriler

Sürekli kabızlık problemi mi yaşıyorsunuz? Ne yapmanız gerektiği konusunda bir fikriniz yoksa ya da türlü şeyler deneyip başarılı olamadıysanız, bu önerileri uygulayın… * Her ana öğününüzde mutlaka yeşillik, salata tüketin * Hiç yağ içermeyen öğünler tüketmemeye özen gösterin. * Yeterli miktarda yağ, özellikle bağırsakların düzgün ve verimli çalışması için gereklidir. * Haftada en az 3-4 […]

Devamını Oku