Stresle başa çıkabilmenin 7 yolu
Sosyolog ve Holistik Yaşam Danışmanı Banu Çeçen stres ile başa çıkmak için önerilerini paylaştı. Stres kaslarda gerginlik sebebiyle baş boyun ve sırt ağrılarına, mide rahatsızlıklarına, huzursuzluk, sinirlilik, unutkanlık ve konsantrasyon bozukluğuna, asosyallik, işkoliklik ve çoğu zaman aşırı yemeye neden olur. Stres yönetiminin önemine dikkat çeken Çeçen, stresle başa çıkabilmenin 7 yolunu anlattı. Günümüzde yaşamın toplumsal […]
Devamını Oku