Yağ Yakmaya Yardımcı Yoğurt Kürü

Yoğurt kürü nasıl yapılır? Zencefil, zerdeçal ve tarçınla hazırlanan yoğurt kürü tarifini çok seviyorum. İştahı dengeliyor, yağ yakmaya yardımcı oluyor, tatlı ve hamur işi isteğini kesiyor. Hazırlamak ise son derece kolay ve ekonomik! Malzemeler: 1 kase yoğurt, hepsinden birer çay kaşığı tarçın, zencefil ve zerdeçal. Hazırlanışı: Tüm malzemeleri kasede iyice karıştırın. Akşam yemeğinden iki saat […]

Devamını Oku

Yağ yakmaya yardımcı 9 besin

Her gün kilo vermek için yeni bir yöntemden bahsedilse de ne varsa sağlıklı beslenmede var. İşte Reader’s Digest dergisinin haberinden yola çıkarak yağ yakmaya yardımcı 9 besin… Az yağlı süt ve süt ürünleri Bu besinler içeriiğindeki kalsiyum sebebi ile oldukça değerli. Vücuda giren kalsiyumla niteliği de iyileşen vücut kendisinden istenileni vermeye hazır hale geliyor. Yulaf […]

Devamını Oku