Etiket: Sağlıklı zayıflamak için öneriler!

•Her gün mutlaka 2-3 porsiyon taze meyve yiyin. Taze meyvedeki enzimler ve vitaminler metabolizmanızı hızlandırır. •Her ana öğünde; sabah, öğlen, akşam mutlaka çiğ sebze veya salata tüketin. •Öğünlerinizde yediğiniz salatalarınıza mutlaka zeytinyağı kullanın. •Kilo vermek istediğiniz dönemde diyetisyeninizin önerisine kulak verin ve asla kızarmış yiyecekler yemeyin •Bütün diyetisyenlerin hem fikir olduğu üzere haftada en az […]