Yaz aylarında migren ataklarına karşı 5 öneri

Stres, iş yoğunluğu, sağlıksız beslenme gibi faktörlerle artan migren atakları yaz sıcaklarında da hayatı zorlaştırabiliyor. Migren hastalarının yaz mevsimini rahat geçirmeleri için bazı önlemler almaları gerekiyor. Doç. Dr. Funda Uysal Tan, migreni kontrol altına almak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Kadınlarda daha sık görülüyor Migrenin toplumda görülme sıklığı yüzde 10-15 civarındadır. Genellikle ataklar […]

Devamını Oku

Yaz aylarında cildinizi nemlendirin

Cildin pul pul kuruyup, soyulmaması için sıcak yaz günlerinde cilt bakımının en önemli kurallarından biri yeterli miktarda su içmek. Cildin nemini koruması ve dış etkenlere dayanıklı olması için bu şart. Uzmanların önerisi ise içilen su miktarının günde 8 bardaktan az olmaması yönünde. Nemlendiriciniz ne kadar yeterli Su içmek, cildin nem oranının korunmasında tek başına yeterli […]

Devamını Oku