Yaz aylarında kullanılan ayakkabılar ya da ayakta oluşan mantar ve enfeksiyonlar terlemeyi arttırdığı için ayak kokusuna neden olabiliyor. Bu durum hem kişinin kendisi hem de yakınları için hoş olmayan bir durum. Peki bu kötü kokulardan kurtulmak için ne yapılabilir?
Bakterilerin oluşmasına izin vermeyin
Kötü kokulara neden olan bakterilerin çoğu, tırnak veya sertleşmiş deri altında bulunur. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra ponza ile ovmayı unutmayın. Tırnaklarınızı da düzenli olarak kesin.
Parmak aralarını kurutun
Podologlar , duştan sonra ayaklarınızı yalnızca silmeyi değil, nemli ortamın mantara neden olmaması için parmak aralarını da iyice kurutmayı öneriyor.
Ayaklara çay banyosu
Çay yapraklarında bulunan maddeler, terlemeyi azaltır ve bakterileri yok eder. Her gün ayaklarınıza böyle banyolar yaptırmak, hem sizi rahatlatacak hem de ayak kokusundan kurtulmanızı sağlayacak.3 çay kaşığı çayı 1litre sıcak suda demleyin. Üzerine 2 litre soğuk su ekleyin ve ayaklarınızı bu suda 15-20 dakika bekletin.
