Masaj hayatınızı yeniliyor

Masaj hayatınızı yeniliyor

Masajın sağlığımıza ne gibi faydaları vardır? Masaj, doğru uygulanmadığında ne tür riskler taşır? Masaj terapisi, derinin, kasların, bağların ve eklemlere uygulanan baskı, ovma ve rahatlatma hareketlerini içerir. Masaj terapistleri bu uygulamalarda avuç içlerini, parmaklarını, dirseklerini ve bazen ayaklarını kullanırlar. Uygulanan baskı hafiften serte doğru değişiklik gösterir. Yaygın masaj tipleri: İsveç masajı: Geniş yuvarlak hareketler, hafif […]

Devamını Oku