Ayda 4 kilo yağ yakabilirsiniz

Doğ­du­ğu­muz gün­den iti­ba­ren en te­mel gı­da mad­de­le­rin­den ol­ma özel­li­ği­ni ta­şı­yor süt. Vü­cu­du­mu­zun ih­ti­ya­cı olan pro­te­in, yağ ve kar­bon­hid­ra­tı ye­ter­li doz­da içe­ren en de­ğer­li vi­ta­min kay­nak­la­rın­dan bi­ri. Üs­te­lik in­san vü­cu­du süt pro­te­ini­ni da­ha iyi kul­la­nı­yor. Süt, bi­li­nen fay­da­la­rı­nın ya­nı sı­ra şim­di bir de ye­ni ye­ni keş­fe­di­len fay­da­sıy­la rüş­tü­nü bu kez “es­te­ti­k” açı­dan is­pat­lı­yor: Böl­ge­sel yağ ya­kı­mı! […]

Devamını Oku

Sağlıklı Zayıflama

Yaz aylarının gelmesi ile birlikte bayanlarda forma girme ihtiyacı öne çıkmaktadır. Kış aylarının çok hareketli geçmemesi kilo alımlarına sebebiyet vermiştir. Kışın alınan kilolara fazla dikkat edilmeyip koyu renk kıyafetler ve kabanlar ile bu kilolar örtülmüştür. Ancak yaz aylarının yaklaşması ile birlikte kışın alınan kilolar zamanla rahatsızlık vermeye başlamıştır. Yaz sıcaklıkları nedeni ile giyilen kıyafetlerin daha […]

Devamını Oku