Karın eritmenin püf noktaları

Karın eritmenin püf noktaları

Tok kalırsanız yemezsiniz ve vücudunuz gereken enerjiyi depoladığı yağlardan kullanır. Peki nasıl tok kalacaksınız? Bu önerileri dikkatle okuyun. Aromalı su Ne kadar sıkı diyet yaparsanız yapın, eğer günde 2 litre civarında su tüketmezseniz metabolizmanızı hızlandıramaz, toksinlerinizi atamazsınız. Su ayrıca tokluk hissi de verir. Ancak mecburiyetten içtiğiniz su, diyet psikolojisi ile de birleştiğinde damağınızda hoşunuza gitmeyen […]

Devamını Oku
Bu sonbahar gardrobunuzda olması gereken 4 parça

Bu sonbahar gardrobunuzda olması gereken 4 parça

Yeni sezonda stilinizle tüm dikkatleri üzerinize çekmeye ne dersiniz? Sonbahar trendlerinde öne çıkan 4 parçayı sizin için seçtik. Hemen her tarza uyum sağlayan bu parçalar adeta bir stil ikonu gibi görünmenizi sağlayacak. Leopar desenli botlar Aslında desenli her çeşit bot bu sezon moda ama spotlar özellikle leopar desenlilere çevriliyor. Leopar desen vazgeçilmez bir klasiktir. Bilekte, […]

Devamını Oku
Kadınlar neden terk eder?

Kadınlar neden terk eder?

Kadınlar yanında olmaktan hoşlanan, kendisine acı çektirmeyen ve hep ilk sevdiği insan gibi kalan erkekleri severler. Ancak bir kadının ilişkide kalmaya devam etmesi için birlikte olduğu adamın onun değerini bilmesi ve hayatının önemli bir parçası haline getirmesi gerekiyor. İşte kadınların bir erkeği sevmesine rağmen terk etmeyi tercih ettiği durumlar: Yalan söylüyorsa: Çok iyi bir adam […]

Devamını Oku
Geniş gözeneklerinizden süt maskesi ile kurtulun

Geniş gözeneklerinizden süt maskesi ile kurtulun

İşte cildinizdeki gözenekleri daraltıp, kusursuz bir cilde kavuşmanız için evde hazırlayabileceğiniz doğal maske tarifi. Malzemeler Yaş maya Bir miktar süt Karıştırmak için kase Nasıl uygulanır Süt ile yaş mayayı bir kase içerisine iyice karıştırdıktan sonra özellikle duştan sonra genişleyen cilt gözeneklerine pamuk yardımıyla sürün. Kokusu biraz rahatsız edebilir. Sürdükten yaklaşık 10-15 dakika sonra cilt gözeneklerinizi […]

Devamını Oku
Diyet yapmadan zayıflamanın püf noktaları

Diyet yapmadan zayıflamanın püf noktaları

Diyete bağlı kalmadan doğru beslenerek, uyku düzeni ile ideal vücuda sahip olunabileceğini söyleyen Diyetisyen Serkan Tutar diyet yapmadan kilo vermenin püf noktalarını açıkladı. 1- Düzenli uyuyun Düzenli uyku, zayıflamanın temelidir. Yetersiz uyku, ertesi gün vücudunuzda ödem birikmesine neden olur. Bu durumda tartıya çıktığınızda kilonuzu fazla görürsünüz. Ayrıca yapılan bilimsel çalışmalarda, gece geç saatlere kadar oturan […]

Devamını Oku
Ayakkabı bakımı hakkında bilmeniz gerekenler

Ayakkabı bakımı hakkında bilmeniz gerekenler

Çok sevdiğiniz ayakkabınızı zaman ve para harcamadan 10 dakikada daha uzun süre kullanılabilir hale getirmek istemez misiniz? Bunun için ayakkabı cilasına da gerek yok. Evde kendiniz kolayca yapabileceğiniz birkaç öneriyle, rahatlıkla ayakkabılarınızın eski haline kavuşmasını sağlayabilirsiniz. İşte, ayakkabı bakımı hakkında bilmeniz gereken 6 öneri… Diş macunu Canvas kumaştan ayakkabılar için; bez üzerine sürdüğünüz diş macununu […]

Devamını Oku
Evlenme teklifi edeceğine dair 7 işaret!

Evlenme teklifi edeceğine dair 7 işaret!

Uzun yıllar süren ilişkiden sonra kadınların en çok merak ettiği sorular arasında önceliği “Acaba evlenme teklif edecek mi?” ya da “Ne zaman evlenme teklif edecek?” alır. Onu korkutmak ya da zorlamak istemezsiniz ama ilişkinizin bir sonraki aşamasını düşünmesini istersiniz. Peki sevdiğinizin kafasında sizinle bir ömür boyu beraberlik olup olmadığını nasıl anlarsınız? İşte evlenme teklif edeceğine […]

Devamını Oku
Müzik ruhu iyileştirebilir, peki ya vücudu?

Müzik ruhu iyileştirebilir, peki ya vücudu?

Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi’nde, kaydedilmiş müzik ile canlı müzik etkilerinin karşılaştırıldığı bir çalışma yürütüldü. Sonuç olarak, ‘canlı müziğin kanserli hastalarda stres ve gerginliği daha çok azalttığı’ ortaya konuldu. Canlı bir performans esnasında, bireyler vücutlarını ritme uygun hareket ettirmeye daha meyilli ve zihinsel olarak daha fazla uyarılmış oluyor çünkü geçici de olsa kendilerini gündelik stresten […]

Devamını Oku
Her kadının gardırobunda olması gereken 13 parça

Her kadının gardırobunda olması gereken 13 parça

“Bugün ne giyeceğim?” stresine kapıldığınızda hayatınızı kurtaracak ve çabasız şık görünmenizi sağlayacak 13 temel parçayı sizin için seçtik. İşte her kadının gardırobunda olması gereken kıyafetler… Beyaz tişört Beyaz bir tişört hem iş hem de günlük stilinizin kurtarıcı parçası olabilir. Şık olanları ofiste, daha salaş olanları hafta sonu kombinlerinizde kullanabilirsiniz. Bu zamansız parçayı ister kot pantolonla […]

Devamını Oku